我经常在客人要来的前一刻,站在门口迎接,让对方惊喜不已,有人问我是不是有神通。其实这是因为我从小就训练自己要有时间观念,例如什么是五分钟,什么是十分钟,甲地到乙地需要多少时辰,做一件事情要花费多少时间,我的心中都了了分明,所以一切事物当然也就能够管理得恰到好处了。
社会上,一般人为了家计,不惜一切地工作赚钱,往往忽略了自己的身体健康及心灵提升。所谓“忙!盲!茫!”忙到最后,身心疲倦、内心空虚。因此,适当地规划上班以前的时间就更显得重要了。对“上班以前”有几点建议:
第一,十分钟盥洗。一大早起床,除刷牙、洗脸外,洗个热水澡能使人精神焕发,有助于工作效率的提升。除此,盥洗能促进血液循环,放松身心,将使思考更为活络。每个人的生活习惯不一样,大部分的人选择在一天忙碌的生活之后盥洗,以消除身心的疲劳。其实,早上盥洗也是个不错的选择,能提神醒脑。
第二,二十分钟运动。运动可以舒活筋骨,让身心活动起来。早上一起床,心中无忧无虑,可以到公园里运动、散步,享受新鲜空气所带来的清爽。
第三,二十分钟读报。科技发达,读报是获得信息的重要来源,它能促使我们与世界的脉搏共跳动,跟上时代的脚步。如果思想、意境不能与时代同步,不就会被淘汰了吗?所以,工作再忙,也要给自己一点时间读报,用功吸收新知,督促自己与时俱进。
对于每天忙碌不堪的上班族来说,想要挪出一点时间充实自己,实在是一件难事。但是,如果你有心,愿意善用早晨的时光,那么一切也就不成问题了。
(星云)
加油!