第2章：协调现在与未来（3）

️第四种：幸福型的人生模式。

他们既享受现在的幸福，也享受未来的幸福，而且认为眼前的和未来的幸福是可以平衡的。

比如一个热爱学习的学生，可以在学习的过程中享受学习的快乐，而这快乐也可以帮助他取得更好的成绩，获得未来更大的幸福。

当然像，学习，攒钱，努力工作都不容易。但确实可以带来长期的成果。所以就算当我们必须得牺牲一些眼前的快乐时，也不要忘记在生活的方方面面，仍然可以不断的去发掘，
那些能为我们带来现在幸福感的行为。

️提升幸福感的练习

1，4个象限的感受记录。

2，幸福的冥想。