如何建立亲密关系与原生家庭的合理界限（上）

世上有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。这三件事清晰地划分出了我们的界限，但很多人常常会忘记这是“自己的事”，和，这是“别人的事”。

比如，在亲密关系中：25岁之后（甚至更早）还没谈婚论嫁，相亲催婚介绍对象……整天都会缠着你，亲戚家人永远比自己着急；

自己交到了男女朋友，就要经历一次人口户籍调查，对方的祖宗八代信息都被挖了出来，若不顺父母的意愿，这段关系一定不会顺利；

准备结婚了，婚礼的操办、婚房的布置家人会介入，有的父母甚至全权操办；

什么时间结婚、什么时候生孩子、在哪工作、交怎样的朋友、娶什么样的老婆、嫁什么样的人、婆媳关系处理、孩子上哪所学校学哪个专业……

你还好吗？

中国是一个重亲情和联结，但缺乏界限感的社会。当一个人缺乏界限感时，会把自己的事托附他人，让他人跨入自己的界限，也会把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。

太多的越界，不仅让事情越来越复杂，被混乱的关系束缚，也会导致我们：不想交流、过节不愿回家、讨厌联系亲戚、产生社交恐惧情绪甚至自我封闭……

怎样才能真正的“独立”？

如何设置清晰的界限又不伤害感情？

如何避免被爱管闲事的吃瓜群众打扰？

我们邀请了美国婚姻家庭咨询专业博士生导师陈若汐老师来帮你分析如何维护亲密关系与原生家庭间的界限：

陈若汐

美国婚姻家庭咨询专业博士生导师

美国婚姻家庭咨询协会全国认证督导

2000＋小时的临床咨询经验

200＋小时的临床督导经验

毕业于复旦大学中文系，美国西北大学婚姻家庭咨询研究生学位，维吉尼亚理工大学婚姻家庭咨询博士学位，Journal of Marital and Family Therapy编委【2017-2021】，于美发表数篇关于婚姻家庭情感关系的学术论文、报告，关于择偶的研究获得美国婚姻家庭咨询协会的年度博士毕业论文奖。美国心理协会会员，美国婚姻家庭咨询协会会员。

-分享内容-

• 什么是合理界限？

• 合理的家庭界限为什么重要？

• 给合理界限正名 

• 剔除合理界限中的罪恶感

• 如何与原生家庭划出合理界限？

• 提问互动

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-直播形式-

• 语音直播：60分钟知识分享+30分钟互动答疑

• 直播平台：心理公开课（微信公众号）