春天不减肥，夏天徒伤悲。饿瘦自己，不如"补瘦”
「女人都爱养生」专辑
二妹姐
香艾疗愈创始人
喜马拉雅签约养生达人
千万粉丝养生达人
平台签约主播
艾灸大师
怎么才能面若桃花？如何逆龄？
听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？
爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？
女人爱养生，和我一起快乐做女人！
二妹姐个人微信号：183504229
以上内容来自专辑
用户评论
- 冻梅藏韵
老师好！这几天在喜玛拉雅天天听老师的课受益匪浅。想加ⅴⅹ可加不上，加MT31300也没回复
二妹姐 回复 @冻梅藏韵: 你可以加：emj8816，或者我加你也可以
- 翊雅乐米
一个穴位灸多久
二妹姐 回复 @翊雅乐米: 不同的艾灸工具灸的时间不一样
- 1770789rgvf
二妹姐你好，喜欢听你的讲课。请问下补脾这四个穴位艾灸的顺序怎样？可是从上往下灸的。
二妹姐 回复 @1770789rgvf: 一般艾灸的顺序是先上后下，先背后腹，先头部后四肢，在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等.要循序渐进 注意施灸温度的调节：女性例假期间不可艾灸。高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。艾灸后要注意饮食以清淡为主，忌食生冷油腻的食物。并且原则上艾灸后毛孔张开，不宜马上用冷水洗手或洗澡，一般情况下都是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
- 卓小玛_k8
不会找穴位，能不能说一下这些穴位在哪儿啊？谢谢
二妹姐 回复 @卓小玛_k8: 你可以加我vx：183504229，私信我，我给你发穴位图
- 听友97424009
太白，阴灵泉，三阴交，
- 听友229060242
可不可以不用针灸，按摩可以吗
- a璐璐_o8
支持二妹姐
- 听友279154082
我的肚子上有游泳圈，我试试管用不，我屁股大，腿粗，咋回事，有啥法吗？
- 听友203590886
大横穴 太白穴 三阴交 阴陵穴
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可以发我穴位图吗？谢谢
二妹姐 回复 @听友218398860: 可以，来丝杏我