【发刊词】能自救，是最大的福报

大家好，去年一年，我在喜马拉雅上讲了《素问》第一篇《上古天真论》，并且在结尾处专门讲了中医思维方法，以及精气神和五行等中医基本概念。想必大家对《黄帝内经》和中医都有了一些认识。

这次讲的内容，是用《内经》《伤寒论》来讲病。因为现在大家经常被病痛困扰，可又不明白自己因何而病，如果明了医理，能在病之初起，自己动动手脚，就解了病痛，大家自然高兴，同时也会对中医经典起信念。

另外，讲《内经》，尤其是讲《伤寒论》，如果不结合实例，就会让理论落在空处。其实《伤寒论》本身就是结合实例讲的，它就像是一本教学笔记，仲景先师坐在堂上，给下面各位“威武”及病人讲解治病良方，所以里面多次记载“师曰”。现如今，有人虽然把伤寒方讲得天花乱坠，但实际上临床又不用伤寒方的话，那就是空说。所以，这也是《伤寒论》无法光大的原因。

再者，讲病还是在帮助大家学习自救。过去人医疗环境差，或没钱看病，也就死生由命了。现在医疗环境看似繁盛，可大家却还是以病为苦，一是治疗不等于治愈，更何况还有大量的误诊、误治；二是医疗成本的高昂，不仅没钱看不了病，有钱也不敢看病，病痛不说，一场大病往往就倾家荡产。

昨天理发师跟我闲聊，说他一个肾结石手术花了六万，而他的一个朋友同样的手术则花了12万，他的另一个朋友心脏支架花了10多万……这真是无论我们有多少钱，也禁不住生一场病啊。所以我说，学习《内经》、《伤寒论》，不只是学习经典，而是自救。

尽管现在有各式各样的科普讲座，看各种各样的微信，但这些都是碎片化的。比如，今天这个专家告诉你鸡蛋可以吃，明天那个专家告诉你鸡蛋不能吃，你怎么办，你怎么活？今天专家告诉你甲状腺的问题跟不吃海带有关，是因为缺碘造成的，明天另一个专家又告诉你导致甲状腺疾病的第一大食物就是食用海带，我们还活不活？仿佛一切活路都变成了死路，我们老百姓茫然无措，都不知道该听谁的了。

再比如，关于减肥，有些专家不顾生命之理，媚俗地说：春天正是减肥时，就鼓励大家春天辟谷，一年四季当中，夏天最耗散人的精力气血，全指望着春天攒点精血来养呢！所以，夏天犯心脏病的人，一定是春天胡作的人，因为缺少气血来支撑心脏的活力。

又有人说：秋天正是减肥时。古语都说入秋要“贴秋膘”，岂止不能减肥，反而要增肥。更坏的人说：冬天正是减肥时。其实，我们都不用跟天学，跟不了天，我们至少可以跟动物学，都能得到真知，动物都知道冬天把自己养得肥肥的，要不然那冬天的冷都扛不过去。

所以我总说：跟天走，别跟人走。我们之所以会犯错，就是不懂得跟天走，而总是跟着自己的欲望走。跟天走，就是知道，有一个天然的减肥时机，就是夏天。夏天，人之气血又全部到体表去抗热了，汗蒸腾腾，而此时脾胃最弱、最寒，人自然吃得不多，兼之大汗耗散气血，人自然会消瘦些。

说来说去，天底下什么最傻？脑子最傻，脑子想得最多，一旦想当然了，脑子就容易犯傻劲；什么最不傻？肉身最不傻，肉身的第一原则，就是自保。

自保，就是天热了，就把气血拿出来抵抗热；天冷了，人体就要让气血全部内收，保生命之根，保五藏六腑，这也是有些胃寒的人冬天会觉得脾胃舒服一些的原因，而冬天如果皮肤、手指冻烂了，肉身都不会管。

自保不是保别的，自保是保根本，无论我们做什么事的时候我们都要先保住根本。人间富贵为什么叫“浮华”？因为它没有根，浮华指的是无根。“三千里读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园”。拼了命去追求浮华，不如先懂自保。

自保就是要保根本，冬天，人体热量全部回到五脏六腑，于是里面恰恰形成一个热的格局，你这个时候吃点凉的，这个热能给它化掉。所以东北到冬天吃冻梨，吃冰棍。

人这一辈子，活的就是这肉身，都说“格物致知”，但所有的“知”都应该对人有益，所以与其去格物，不如格“肉身”，我们天天折腾的、天天用的，全是这个肉身，不学《黄帝内经》，我们永远不知道肉身是怎么一回事。

前面我们学了《内经》第一篇“上古天真论”，那里面告诉我们：二七、二八之前，我们对肉身浑然不觉，一有漏，人才惊觉肉身，由对肉身的惊觉而启动灵魂，生命就仿佛重启了……所以，从二七一十四到四七二十八，恐怕是人生最难忘的时光，而后，便是对肉身和灵魂的滥用期，这时期，对待肉身和灵魂的态度，决定了我们未来很多事情。

等到七七四十九，和七八五十六时，肉身的报复就是疾病，灵魂的荒芜就是老无所依。这时，生命又在一个虚弱的水平上运行了。所以说人活，就活个气血，其实，人之“怕死”没有道理，肉身终归是要死的，人应该怕的，是灵魂没有归处。

人生在世，格物固然有趣，但格到最后，还是个“空”。相较而言，科学精神，比如质疑或否定的精神等等还算高级。而中国的学问讲＂究竟＂二字，一开始就抓住了“无”。“究竟”，求其本源，“有”，因人性而“有”；“无”，因人性而“无”。所以说，《内经》《伤寒论》既讲真理，又落脚于人性，既高级又温暖，可以深深满足我们探究世界的心。

到底什么决定了我是谁、你是谁的问题，是我们肉身气血决定的，五藏神决定的，是我们自身的荷尔蒙决定了我们会爱上谁；是我们自身脑内分泌的多巴胺决定了我们是否开心……一切，都是因为我们自身，气血足，我们可以抗压并活得久，但也可能正因为气血足而好强，会因冲动而丧命。气血弱，我们也许就唯唯诺诺，活得憋屈，但也可能正因为气血弱，而知道自保，因示弱而得以长命。

我此次“讲病”，也是因循《内经》和《伤寒论》之理，分析各种病的成因以及治法，也就是说，我们需要一些基本的医学的正确知识，在我们遇到问题时，至少可以不慌张，同时，大家有了正确的医学理念，在跟医生交流时，也会顺畅，而不是一味地急躁和怨怒。虽然反复说跟天走，别跟人走，可心乱的时候，人看不见天，只见人。

其实，自古疫情拼的就是谁命硬，命硬的，就活下来，家族里死得多的，就逼出一个先师张仲景，逼出一本绝学《伤寒论》。传了快2000年，又救人无数。其主旨，就是想命硬，就得培元固本。

总而言之，学习生命原理，跟我们是不是学医出身，没有关系。古代也没有医学院，凡关乎性命之学的，都是人生的必须，是有益于所有人的。

一句话，《黄帝内经》是一本伟大的经典，《伤寒论》也是本伟大的经典，我真心希望有人能认认真真地学。它并不需要你有多专业，而是需要你用心。在这利欲熏心的世界，已经很少有真正的生命体贴了。

总之，我的课是门开窍课，您若听着听着觉得开窍了，我就没白费心。若没开窍，就……再听一遍，喜马拉雅的好处是，可以一直听，听一辈子。

再者，此次学习，我建议大家还是准备《内经》和《伤寒论》两本书，医书呢，最好买人民卫生出版社的吧，买那种只有原文的就成。我讲到什么的时候，大家可以对照着看。

好，就让我们开始新的一年的学习吧，都说庚子年不好过，我们能在一起重温经典的温暖，心灵的温润富足，一定会让我们成为最安稳和喜悦的那一个。