005. 抑郁症、躁郁症丨疲于奔波，脑神失养而不自知

大家好，这个春天，可以说是惊心动魄，因为这场疫病，每个人都好像在过山车。疫病终会过去，但我们的心灵之痛一时半会儿还解不了，所以最担心的还是大家因恐慌而出现的精神问题，或情绪的崩溃。

如何在这个过程中保持正常的思维和平稳的情绪，才是要点。什么能战胜恐惧呢？活明白，习惯，能战胜恐惧，所以，此次讲《内经》和《伤寒论》，就是图个明白。所以第一讲我们还是讲讲躁郁症吧。

躁郁症，本来就是春天里最容易出现的问题。春天，应该肝精生发，精不足，人就容易抑郁；生发过猛，人就兴奋、失眠、躁狂。《内经》认为：凡是精神疾患跟心病、胃病和肾病有关。

咱们先说心病。中医说“心主神明”，神明出毛病，就是我们现在常见的躁郁症。去年冬天是少阳相火，属于阳不藏，所以躁狂症比较多，动不动就动刀舞棒的，各种明目张胆的伤医、伤人。

而今年春天又是倒春寒，寒水抑制了风木的生发，本来应该是抑郁症多的时候，可是一场疫情，隔离之中，各种焦虑和恐慌，各种情绪叠加混乱，由此，精神抚慰就成了重中之重。往年的春天，一天看10个病人，5个都是这方面的病人。今年呢，会更多。

从来都是，遇到大事，有理性思维的人少，情绪者多。学经典，就是凡事有个阴阳判断。事儿，都是无中生有，有中生无的，以静制动，才会略有了悟。瞎着急，恐则气下，表就虚，表虚，就容易感冒发烧，再胡思乱想，就没有活路了。所以，寻至静之道，读书、听讲。你从容，家人就从容。安谧之气，最养人。

春天，为什么是抑郁症高发期呢？其实病根在冬天。

冬天主藏，藏，就是光把粮食收进来没有用，光吃饭也没有用，人，不是吃了饭精就足，因为饭不是精，把饭变成精的过程才叫藏。阳气足，才能把饭变成精，如若只是把粮食全收尽仓里了，湿一沤，热一沤，粮食全坏了，那叫“败精”，败精对生命不仅没有补益，而且有害。

《内经四气调神大论》说：春三月，此谓发陈。什么叫发陈？发陈就是要把冬天藏的精，甭管是好精还是败精，都得拿出来嘚瑟嘚瑟。春天生发之机一动，好的精一生发就会让你如沐春风，春天瘟疫啊、春天的疾病啊，什么都跟你没关；败精一生发，人就完了，要么发老病，要么就抑郁了。

其实，抑郁就是精气神不足，精不足，人就疲软；气不足，人就懒得说话，不愿见人；神不足，人的生命就灰暗，看万事万物都无聊，且了无生趣，甚至想死。生命里三个最重要的东西都不行了，人就“丧”。现代新词汇很有意思，人们爱用“佛系”啊、“丧系”啊这些词表达自己的精神状态，作为家长，不知道这些，就是明显的落伍，就会不明白90后的孩子。

其中，“佛系”指“不争不抢，不求输赢，不苛求、不在乎、不计较，看淡一切，随遇而安”的生活态度。当生活主语全是“不”的时候，否定与消极就在其中。而所谓“佛系男子”，外表看上去和普通人一样，但内心往往具有以下特点：自己的兴趣爱好永远都放在第一位，基本上所有的事情都想按照自己喜欢的方式和节奏去做。

他会嫌谈恋爱太麻烦，不想在上面费神费时间，也不想交什么女朋友，就单纯喜欢自己一个人，和女生在一起会感觉很累。正是这种心态，导致了未来婚姻状态都会出现极大的变化，而家长的过度逼婚也会造成年轻人的抑郁和怨恨。

中医在治疗抑郁方面，主要是从胃寒和肾寒入手，即心主神明病，无非一个是胃病，一个是肾病。那么，胃寒造成的精神症状是什么样呢？

在《灵枢·经脉》篇胃经一栏，是这样写的：胃足阳明之脉，“病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。甚则欲上高而歌，弃衣而走，贲响腹胀。”

1）恶人与火：就是怕见人，怕见光。

《素问·阳明脉解》帝曰：其恶人何也？就是得这种病的人为什么怕见人呢？

岐伯曰：阳明厥则喘而惋，惋则恶人。岐伯的解释是，足阳明胃经气上逆，则呼吸喘促，心中郁闷，所以不喜欢见人。

帝曰：善。其恶火何也。

为什么又怕光、怕火呢？

岐伯曰：阳明主肉，其脉血气盛，邪客之则热，热甚则恶火。

岐伯解释人畏火的原因是：足阳明胃经主肌肉，其经脉多血多气，外邪侵袭人，人就发热以攻寒，化为热邪后，则恶光和火。

其实，人，神不足，就不喜欢热闹，也不喜欢强光，而喜欢昏暗。也就是说，神不足的话，任何强大的东西都接不住。

2）闻木声则惕然而惊。即听到大的响动，就吓得一愣一愣的。

在《阳明脉解》中，岐伯对曰：阳明者胃脉也，胃者土也，故闻木音而惊者，土恶木也。

岐伯的解释是：足阳明是胃的经脉，属土。因为木克土，所以听到木音而惊惕、害怕。

3）心欲动。是说这种人成天心慌意乱，心慌，就是精不足；意乱，就是想事没有章法，还容易认死理，不听劝。

4）独闭户塞牖而处。喜欢独处，喜欢关门、关窗，“独”是就喜欢自己待着，父母不能进自己的屋，见人就烦，见爹妈尤其烦。这就是身体的运化输布功能被抑制，情绪会相应变得悲观而不自信。

凡是抑郁狂躁的孩子，多与原生家庭有关，其实跟父母的娇惯也有关。父母呢，只要孩子学习好，别的事都担了，反而拘束了孩子。孩子呢，该出去闯就出去闯，该受磨难就得受磨难。

现在的学校分三种，一种是公立学校，一种是私立学校，还有一种是所谓国学教育。有些家长认为私立学校给孩子的是自由，说句实在话，太自由了也融不进社会。国学教育出来的孩子呢，自视甚高，眼高手低，表面恭谦礼让，骨子里清高傲慢，也走不进社会。

得了这种病怎么治呢？

① 吃中药，但这个必须见到本人。有胃寒破胃寒，有肾寒破肾寒。具体方药后面会按实例慢慢道来，因为中医必须辨证，没有广谱方。

② 瘢痕灸，灸中脘关元。这个方法需要专业的医生进行，有效，但非常疼，很多人受不了。更何况躁郁症病人胳膊腿特别有劲，根本弄不住。

③ 坚持不懈地锻炼。比如，崔永元当年走长征路。所以也可以订个目标，让精力放在一件有意思的事儿上，就不会沉溺于不良情绪上了。年轻的孩子最好送武术学校学习一年，集体生活规律，而且要求孩子自律，对孩子的心智非常有好处。但很多父母认为这样做太耽误学习了，如果此时有病不治愈，耽误的就是一辈子。

④ 学点传统文化。传统文化的好处是，有积极进取的儒家，有精神通达的道家，人生总是活泛的，不至于憋死。

为什么今人抑郁自杀者多，而古人抑郁自杀者少？还真跟传统文化有点关系。比如，苏东坡一生坎坷，能入世时，修桥铺路，进谏激昂。被贬时，也前后赤壁赋，有羽化升仙之志。也就是说，有深厚的文化底蕴，苦中便可作乐，处处可抒胸臆！

更何况家有贤妻，漫漫流放途中还有朝云慧语解郁。今人情趣少，气血脆弱，又少美女体贴，略得恶语便惊慌，遇恶行便气绝，如此这般，就百病丛生了。

好，今天就讲到这里，谢谢大家！