57.阳气

道医认为，人体阳气主要有三大作用： 一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液； 二是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布； 三是卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。   生病=“阳”出了问题，养生就是养一股生生不息的阳气！

阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。 因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长，软短为拘，驰长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。 阳气者，烦劳则张，精绝。辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可能听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。

听来听去，还是听你讲的，最舒服😊

经典好，声音好，音乐妙

谢谢你，辛苦了 🙏喜欢听你的声音

受益匪浅，百听不厌，对黄帝内经进一步了解，理解，老师讲的太好了，要是能上传成文字就更好了。

气沉丹田之功用，如梦初醒。

说太棒了

笔记:口苦咽干，头晕目眩，有或无带状疱疹，小柴胡汤喝三天。

喜欢老师的讲解，声入人心，有人情世故，谢谢😊