第八讲（完）

寂天菩萨说：“在念头与念头之间，那里就有佛”，然而我们不相信就这么简单。

南师：“八万四千法门，其实只有一个方法，即：一念之间。一呼一吸就是一念。我们每人都有一种经验，就是一边自己在说话，一边又在听他人说话，或者用耳朵听其他的声音。我们如此作，似乎不经大脑作用，但却另有一个知道自己在如此的，那就是“念“。凡是未经分别作用的，就是“念”。佛学的修炼，是自己来转变自己的念。先认识了什么是念，再进一步研究思想是如何发动的，任何的思想，任何的情感的起伏，中间都有空隙，用“观心”的方法，可以发现出这个空隙。所谓“观”就是认识的意思。能够找到心中心波起伏的空隙，保持着这一段空隙，念头则转变了，比较可以清明安定。把这一段空隙的时间延长，再延长，而停留在这种状态，就是最基本的定。”