放下不安 08 释放紧张

体验的过程是一个习惯的过程

跟随引导逐步掌握技巧和方法

随着练习次数的增多和时间的累积

你会找回内心的宁静

本专辑适合静心、解压、放松、助眠、疗愈，对于紧张、焦虑、情绪不稳定、注意力不集中、失眠等现象有一定的缓解作用，希望能帮助更多的朋友放下焦虑，安心入眠，拥有健康的精神状态。