喜马拉雅的朋友们大家好,我是佟彤。
在大家的常识中,出汗是人体的正常代谢现象,而且还能减肥,还能排毒。但有的人太爱出汗了,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事很快满头大汗,或者稍微一紧张就汗流浃背,他们自己把自己叫做“汗人”。
这样大汗淋漓往往代表你身体出了问题。而我们生活中常见的汗人往往有两种,一个是动不动就出汗的,是在白天出汗,这在中医叫自汗,一种是夜里醒了发现浑身大汗,这叫盗汗。
前者是因为气虚,后者是因为阴虚,不论是哪一种出汗,不管是哪一种虚,如果不能区别对待,正确治疗,及时的止汗,是会伤及身体功能的。
因为随着出汗,汗液里包含着我们身体里必需的电解质,比如钠、钾等等,随着出汗的过多,电解质就会流失的过多,这些直接会影响我们身体的功能。
具体的讲,会影响肌肉的功能,比如说影响到心肌的肌肉,就会心慌、心跳过速;影响到骨骼肌的肌肉,这个人就会疲乏无力甚至瘫软。
我见过一个出汗严重的人,他的瘫软发生在过马路的中间,虽然意识很清楚,但是无力迈出一步,就是因为这个突然发生的瘫软,差点让他因为车祸受伤,甚至丧命。而这种严重的出汗,导致的肌肉功能的失调,是可以引起心脏骤停的。
所以中医称“汗为血之源”,由此可见,汗的珍贵,也就看得出,过度出汗,对我们身体的损伤了。
我们先说说,白天动不动就出的自汗。自汗其实是身体不能正常的蒸化水液的结果,在中医里属于气虚。气虚就是身体功能不足了,所以这种动不动就出汗的人,除了出汗他还会有一个问题,就是免疫功能特别低,他们会比别人更容易感冒。
人类为了适应陆地这个相对缺水的环境,就进化出了非常严密的保水功能,只有当身体特别虚弱了,或者衰老了,这种功能才会下降。而保水功能一旦下降,我们的身体就会漏水了,口水多、鼻涕多、小便多、大便稀不成形,包括出汗多,都是身体“漏水”的表现。
这种情况,中医会辩证为气虚,也就是说,你是未老先衰,功能不足了。如果看舌头,气虚自汗的人往往有一个很胖的两边有牙印,也就是有齿痕的舌头,这种舌头是典型的气虚。
人只有在身体虚弱到一定程度时,才会丧失对汗液的调控能力,这个时候就必须通过补气来止汗。补气药是可以帮助身体止住“漏水”的。补气药有什么呢?
大家熟悉的首先是黄芪,其次是人参。我们补气止汗的时候首推是黄芪,有个大家很熟悉的中成药,叫玉屏风颗粒,它就是一个非常好的止汗的、增加免疫力、预防感冒的中成药。
玉屏风颗粒里面只有三味药,其中最重要的一味就是黄芪,黄芪通过补气建立我们身体的卫外屏障、卫外屏风,所以,气虚的人用黄芪,特别是生黄芪,会有很好的止汗效果。
除了黄芪,还有一个是人参。人参和黄芪都是补气的,它们的区别在于,黄芪入脾经,通过补脾来补气,人参入心经,通过补心气来补气。
既然有入脾经、入心经的不同,它们针对的出汗的病状也不同,如果你是出汗,同时动则严重,而且稍微走路快一点马上气喘,爬楼、爬坡都会很吃力,都会喘,这种如果中医辨证,往往是心气虚。
这个时候如果你单纯用生黄芪来止汗,效果就不好了,要用到人参,甚至用到红人参,就是补气力量最强的一种入心经的人参。
在黄芪和人参的同时,还有一个止汗效果特别好的药物,但这个药物又很简单,这就是“浮小麦”。
浮小麦其实就是那些没长好的甚至是干瘪的小麦,同样放在水里,因为它们很干瘪、质地很轻,所以会漂浮在水面上,故名浮小麦。这样的麦粒虽然是不入种粮食的农户的法眼,甚至是次品,但是却是中医止汗的灵药。
浮小麦我们要到药店才能买到,一般可以用到30克,同时配上生黄芪10克,如果你是那种除了出汗很容易心慌,上楼爬坡都很吃力的这种心功能很弱的人,你可以把这10克的生黄芪换成10克的生晒参,如果大便不干没有上火的问题,就换成10克的红人参。
把它们放在一起煎煮也可以,如果图方便,用开水冲泡在保温杯里闷上二十分钟或者半小时就可以喝了。这一天,不断的续水,用生黄芪和浮小麦,或者生晒参和浮小麦配出的这个药茶,代茶饮。
如果你还想进一步的加强止汗的效果,你把浮小麦买回来之后,可以先用铁锅炒一炒,炒到微微发黄,有些焦香气,再泡茶,那还能增加这个药茶的收敛之性。
以上我们说的是自汗,就是白天动不动就出的这种大汗。
还有很多人是在夜间出汗,甚至因为出汗而惊醒,或者在醒来之后发现自己一身大汗了,这在中医叫盗汗,偷盗的盗,就是像做贼一样,在晚上偷偷出汗。
那盗汗的原因很简单,也和自汗完全不同,自汗是因为气虚,而盗汗是因为是阴虚。简单讲,阴虚是我们身体深层的水不足了。
所以这种夜间出汗的、盗汗的人,除了出汗,还会身体偏瘦。他们有一个共同的特点,就是无论春夏秋冬,晚上睡觉,手脚都不愿放在被子里,他们觉得这样会燥热,一定会把脚伸出去。
这是阴虚的另一个典型表现了。如果你再看看舌头,这种阴虚盗汗的人,往往有一个相对瘦而且偏红的舌头,这是阴虚的典型舌象。
既然盗汗是阴虚,所以治疗盗汗就一定要补阴了。而中医的阴,指的是身体更深层的水,而能补到更深层水的,只能是入肾经的补肾阴的药。
所以,中医一般会给这种盗汗的人开六味地黄丸,或者说六味地黄丸的“加强版”,这就是知柏地黄丸。但用知柏地黄丸来治疗盗汗的时候,我需要在这里说明一下。
首先,知柏地黄丸就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,知母和黄柏是两个很苦寒的入肾经的药物,所以它们才能止住那种旺盛的虚火,盗汗是因为虚火把汗蒸了出来,知柏地黄丸的知柏把虚火压下去,汗就止住了。但是他们毕竟是入肾经的苦寒药,所以久服是会伤身的,会压抑身体的功能。
因此,吃知柏地黄丸治盗汗,只要盗汗减轻就要减量,绝对不能长期吃。当你吃到盗汗减轻的时候,或者盗汗的程度不严重的时候,你可以用知柏地黄丸和六味地黄丸两个药配着吃,这两个药每天各吃一次,这样既补了阴,又清了虚火,而且不至于在清虚火的时候因为苦寒太过而伤身。
第二,还有的人虽然是典型的盗汗,但是会夹杂着气虚引起的自汗,也就是他们晚上出汗,白天也出汗,这个时候,如果单纯用知柏地黄丸这类的来仅仅通过补阴来止汗,效果就不好了。
我就遇到这样一个病人,她是严重的盗汗,用知柏地黄丸治疗了一个月,盗汗的程度只是稍微减轻。于是,我就让她在吃知柏地黄的同时,配合上五子衍宗丸,这两个药各占他每天药量的一半,结果就这样吃了三天之后,她告诉我,盗汗基本好了。
五子衍宗丸是补气养阳的药物,为什么能把阴虚的盗汗治好?就是因为这个人盗汗太久了,身体因为出了太多的汗,损失太大了,由此影响到了身体自身的保水功能,从中医角度讲,是由阴虚演变为气虚,气阴两虚了。
而五子衍宗丸的作用,类似我们前面说的黄芪和浮小麦,人参和浮小麦这种配伍,正好堵住她阴虚导致的气虚的漏洞,出汗自然减轻了。
最后我们总结一下,出汗过多一般都是因为虚,只不过虚是分情况的,性质是不同的。
白天动则出汗的是因为气虚,可以用浮小麦、黄芪、人参来泡茶,通过补气来止汗。夜里出的汗,或者醒的时候发现浑身大汗,往往是因为阴虚,需要用六味地黄丸或者知柏地黄丸,补阴的同时清清虚热。
但不管是哪种症状,如果你拖延时间久了,很可能互相夹杂,气阴两虚的。这个时候,知柏地黄、五子衍宗以及能止汗的药茶,你就需要斟酌着、配合着用。只要你在吃药或者喝茶之后感觉出汗减少了,就说明你的尝试是对的,你的药选对了。
本节课程到此结束,我们下次再见。
就32节讲座吗?
老师,我老妈今年76岁,她白天一动就自汗,晚上盗汗症状轻一点,就是脚心手心发热,还有高血压,血糖也偏高,爬楼也会气喘,给她每天吃知柏加六味,然后泡人参浮小麦喝,可以吗
听友227328181 回复 @LxH红: 佟老师,这节课对我的症,吃了知柏地黄丸止了盗汗,自汗吃了10盒玉屏风颗粒不管用,一热就出汗,一活动也出汗
佟老师好!我爱人60岁男特爱出汗就你说的大汗淋漓但他天天锻炼身体还好,他心跳有点快平时吃倍他乐克我听你的课后让他吃浮小麦+麦冬+乌梅,请问要吃多久?
王国海同学 回复 @1350956cwxi: 效果如何
佟老师您好!小孩子汗多能吃吗
健康新佟学 回复 @听友112120791: 一般情况下不用过度干涉,如果出汗多,可以用浮小麦20克,桑叶10克煎水试试,如果是三五岁孩子,药量可以减半
佟彤老师好,我55岁,白天易出汗,喝杯热水也出汗,吃饭也出一身汗,晚上两腿出汗多,怎么治疗。
健康新佟学 回复 @1370003qoba: 可以试试节目里讲的方法
我问一下老师,我白天汗多,晚上小便多,大便不成型,易感冒,上楼气喘。能不能知柏地黄丸和五子衍宗丸六味地黄丸交替着吃?
不能微信支付吗
老师你好我就是动不动就易出汗请问黄芪加人生浮小麦可以一起泡茶喝吗?
大夫您好,我妈妈只要活动就出汗,年轻就爱出汗,最近几年有点多,73岁,她老人家拉稀,检查过没毛病,血糖高,脑血管病,抑郁,吃玉屏风两个月了,止不住汗,喝浮小麦和生晒参吗?还需要加别的吗?舌苔腻,口苦,头大量出汗,手脚冰凉
佟彤老师您好!我家儿子今年20岁,从11岁就熬夜,现在舌头是胖大有齿印,舌面有红点,手指头有点暗紫,早晨起不来床,中午到一点才勉强起来,而且没胃口,晚上却胃口不错,牙齿有蛀牙,还经常背痛,说他也听不进!佟彤老师能告诉我咋办,汗也多,怕热!我天天听你的课,他也知道就是管不住自己,希望佟彤老师出招救救我的儿子。他还是能听进佟彤老师您的建议的。
健康新佟学 回复 @易君_cv: 你好,一对一健康咨询可以到微博【佟彤-九九归医】,点击【提问】咨询