【心智成熟的旅程】14放弃与新生

自律四原则：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡

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兼容并包意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间接纳新的想法和观念，实现自我平衡。自律就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度甚至如同面对死亡，但是如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。要建立更新的观念与理论，旧有的观念和理论就必须死去。人越是活得长久，历经的生与死也就越多，与此同时，也就会经历更多的欢乐和更大的痛苦。

播讲很好，但那条不断重复的只有两句旋律的钢琴配乐曲实在让人听得心烦！！

我正在学会放弃中，愿我尽快走出来

首先感谢上官的分享，声音很好听，给此书增加了美感。另外提个小小建议，背景音乐在每集结束时能否有个完整的结束，不要突然掐断。谢谢你。

声音很好，背景音乐有点大！

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声音好听，看这照片都睡不着觉了😃