022.【健康常识】如何保护和补充身体内的益生菌？
#要点：人为补充益生菌不是必须的。我们所需要做的就是不要伤害到它们，用饮食给它们创造好的环境。#
本期节目教您如何保护和通过饮食来补充身体内的益生菌。
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用户评论
- 鹰Sofia
陈老师治疗胃病，胃溃疡的方子您给一些吧
听友63840745 回复 @鹰Sofia: 老师的书上有治疗胃溃疡的方子呀！
- 天宝妹子
原来都是开车上下班的，为了能更仔细地听老师的音频，改成上下班坐公交了，每个音频都得听四五遍以上，上班间隙就把音频的知识点记录下来，听老师音频的同时还为我带来了额外的运动时间
. - a娥釨
好好学习 天天向上
老师工作愉快🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 告诉斌迷们一个听音频的好方法，设置循环方式，这样就更加牢固记住老师传播的知识😄😄 - 13720654wah
老师我家男宝宝动不动就爱咳嗽，痰多，3岁，怎么弄，今天又开始了，我这几天才听了老师课果断购买大爱
- 静静_us1
老师很有魅力，每天都离不开您的音频，两天没有更新，感觉度日如年，天天期盼有新的讲座，学习新知识。
- winnie_ev
多吃素食，一定是好事情
- 2017梓喵君
- 王合梅
陈老师我是一点阳光(王合梅)购买你的音频好几年了，希望陈老师帮我开通收听
- 南城木子_rh
益生菌的作用原来这么多这么好，不能乱用抗生素，抗生素的危害好大。听老师的课真的受益匪浅。天天盯着老师课，看更新没有。蜂蜜，麦芽糖，紫薯，粗粮，蔬菜，和水果要多吃。
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要想保护我们人体内的益生菌，就不要乱用抗生素。我们可以用点万能消炎的鱼腥草煮水喝。平时多吃疏菜，水果，薯类。遇🙏🙏到有大爱的老师是我们大家的福气！快乐！感恩！感恩！