睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @南瓜家的米粒:
挺有用的我感jio
重塑心灵心理训练中心 回复 @木子Lemon: 经常聆听效果更好,可以设置成循环播放
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重塑心灵心理训练中心 回复 @川丶南柒:
192771275 回复 @潜居悟道: 😄😁
好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友217227307: 喜欢的话,可以设置成循环播放
每天睡觉都听,15分钟内必睡🤣
重塑心灵心理训练中心 回复 @TT叹气:
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重塑心灵心理训练中心 回复 @南瓜家的米粒: