四气调神大论03-夏天你会“长”吗

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

——《素问·四气调神》原文

夏天是一个火热的季节。这时候，心气随着天地的变化也变得很足、很旺。这时，要疯狂生长，去孕育自己的果实。

现在人们的“果实”发育不良了。男人的精子数目减少了，女子的卵泡不成熟，这都跟夏天用空调、冰箱以及喝冷饮有关。

不要让自己活得太压抑。冬天你藏着、掖着没问题，但在夏天，你还这么着，那身体肯定出问题。

第二章

春天你会“发”吗

第12讲：春天是发情的季节

第三章

夏天你会“长”吗

第1讲：“夏三月，此谓蕃秀”---万物都要在这会儿孕育“孩子”

第2讲：“天地气交”---为什么我叫“天地的孩子”

第3讲：“万物华实”---看相拥而舞的花儿与果儿

第4讲：“夜卧早起”---夏天睡觉要晚睡早起

第5讲：“无厌于日”---夏天人不要讨厌太阳

第6讲：夏天最容易受寒

第7讲：“使志无怒”---夏天绝不是憋怒的季节

第8讲：“使华英成秀”---开花后一定要“怀孕”

第9讲：“使气得泄”---夏天，请不要冰镇自己

第10讲：“若所爱在外”---夏天是示爱的最好季节

第11讲：“此夏气之应，养长之道也”---千万别逆天

第12讲：“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”---夏天不好好长，秋天没收的，冬天得重病

第13讲：天气越热，越要吃热性的东西