四气调神大论01-这样做就能过上好日子

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

——《素问·四气调神》原文

生活在天地之间，那最好跟上天地变化的节奏，做到天人合一。这样，你就能交到好运气，活得不累。

古代的人是最贴近自然的，什么时候该干什么事，清清楚楚，而过了这个时机，你就是再辛苦，出再多的力，流再多的汗，施再多的肥，也没用了。这个时间、节奏和脚步，古人把握得非常精准。

不要小看《黄帝内经》里讲的如此简单通俗的东西，你真要按它说的方法去实践，做事会很顺。否则，你要走背运，要倒霉。

第一章

这样做就能过上好日子

第1讲：祝您称心如意

第2讲：调神就能撞到好运

第3讲：什么叫“大论”

第4讲：紧跟节气，人才不会过气

第5讲：到什么节气做什么事

第6讲：节气一变，身体也会变

第二章

春天你会“发”吗

第1讲：“春三月”---吹面不寒杨柳风

第2讲：“此谓发陈”---身体在新生，旧病要发芽

第3讲：“天地俱生，万物以荣”---春天是人解放自己的好时机

第4讲：“夜卧早起”---立春一到，早睡早起（上）