上古天真论12-大多数的人都是死于内心的忧患

其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患。

——《素问·上古天真》原文

“患”，上面一个“串”，下面一个“心”，就是心有千千结。

“恚嗔之心”怎么出来的呢？就是你有求于外界而来的。道家讲的是内求，要独立。这种独立首先是指靠自己谋生，不依附于任何人，是生活上的独立。

第二点就是经济上的独立。第三，要达到精神上的独立。在独立、不求人的情况下，你不会产生这种恚嗔之心。相反，如果你不独立，没有这种浩然正气的话，你就会产生埋怨、怨恨或者是愤怒等不良的情绪。大家记住，不良情绪会消耗掉你很多精气。

任何事情发生了，都是可以理解、可以接受的，把可以理解放在第一位，可以接受放在第二位，然后淡然一笑，坦然面对，一切不快就过去了。

第十二章

大多数的人都是死于内心的忧患

第1讲：“其次有圣人者，处天地之和，从八风之理”---找对自己的好风水

第2讲：“适嗜欲于世俗之间”---清高不了，就干脆低级趣味

第3讲：“无恚嗔之心”---不良情绪会消耗掉你很多精气

第4讲：“行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗”---修行要在红尘中

第5讲：“外不劳形于事，内无思想之患”---想不开的人叫“愚”，想不通的人叫“患”

第十三章

《 黄帝内经》是一只金饭碗

第1讲：“以恬愉为务”---性生活带来的欢悦叫“愉”（上）