会吃 | 117.血压高怎么吃苦瓜？

感恩文老师的无私分享

请问文哲老师苦瓜里面为什么要放桑叶？他的作用是什么？不放桑叶苦瓜 晾干可以泡水喝吗？

老师您好 我把桑叶塞进苦瓜里，吊着通风处几天后苦瓜发霉烂掉了，我不知道是哪个环节出错了，求指教！

文老师微信号可以公开吗？

請問老師用新鮮苦瓜泡水喝行吗，用它榨汁怎么樣

文哲老师，很喜欢听您的营养学科普，不过今天在听高血压这部分的时候，有个医学常识貌似不太正确，心脏作为泵收缩时给血管输送血液，舒张时血液不会流回心脏的哦，舒张时主动脉瓣是关闭的，由留在主动脉弓里的血液因势能把血液推向外周血管，

感谢文老师的讲解，现在我们太需要这样的科普知识了，我已经反反复复听了几遍了，也分享给朋友们听，太实用了，如果全国人民都听那的减少多少高血压患者呀，有文老师这样的营养师的指导国民的健康有希望了。

你好文哲老师！我听了你的节目感觉我非常缺维生素B族，我想咨询一个，我想买维生素复合片，含量相差太大看不懂，b1/b2/b6/有的每天一片的含量有50mg的，有的1.5mg.50mg会过量吗？谢谢

文老师好，讲讲糖尿病和高血脂的用药机理。🙏🙏🙏

吃苦瓜桑叶干是不行的。这是苦寒之药，越吃越伤脾胃。高血压的人本身就是脾胃虚弱，运化差，再吃苦寒之菜是自己找麻烦。千万不能吃！大家可以吃木瓜，饭后吃木瓜帮助消化，以达到食物分解的完全，营养也就充分吸收。