012 在信息的洪流之中，不做孤岛

【主播的话】

最近这段时间，焦虑恐怕是每个人的常态。信息的洪流之中，我们都是孤岛吗？负面信息过载的时代，要如何建立积极的信息过滤机制？在公共参与的同时，作为个体的我们该如何自处？

这是一期关于疗愈的节目。请来了我的好朋友、创伤疗愈师Jess。本期节目也将在Jess创立的播客《神爱玩财》里播出。

【本期主播】

Qing（新浪微博：@声几又石）

Jess（新浪微博：@神爱玩财Jess）

【本期剧透】

4'11 负面信息过载的时代，一个记者的therapy session

10'50 微信朋友圈不再分组了，突破次元壁

14'45 你有信息过滤机制吗？

17'36 信息洪流中的孤岛感

19'50 对抗无力感：量力而行，知道力在哪里

25'38 对世界悲剧的同情心，你也会给予自己吗？

27'50 危机之下，是一场大型的社会疗愈

31'5 有边界感的帮助方式：助人之前，先关照自己的需求。

32'20 找到和解：打破隔离，接受不同

38‘20太阳底下无新事：疫情暴露的只是社会中已有的脆弱 

39'20 冥想的力量：相信灾难底下有礼物

46'00 社群的力量：个人和集体并不是二选一，积累正反馈

51'00 现代人的分离感，是意识里的幻想

【本期延展】

《人类觉醒宣言》
https://mp.weixin.qq.com/s/17QjUcMQ_NH9Kt3GKdl4HQ

【背景音乐】

Blowin' in the wind

奉献

【联系我们】

关注“神爱玩财”：在喜马拉雅、网易云搜索“神爱玩财”；微信公号里搜索“神爱玩财”

关注“不合时宜”：新浪微博 “不合时宜TheWeirdo”；网站 https://theweirdo.fireside.fm/