202.怎样超越身心各种不爽？
周围很多人被忧郁、躁郁等心理疾病折磨，一丁点的刺激，就会引爆他的情绪炸药包，让内心强大，有方法吗？
久不运动，突然跑步2公里，腿很酸。对这一小点酸的感受，淡然处之的诀窍是什么？
当愤怒、哀伤等情绪来袭，对心房里发生的小小气血，逃避还是接纳，我的态度，真能决定解脱还是被吞噬的方向吗？
笑对那些人生不如意，究竟的方法在哪里？
禅师的妙招，或许能帮我们打开心门，让心房的景象焕然一新。
久不运动，突然跑步2公里，腿很酸。对这一小点酸的感受，淡然处之的诀窍是什么？
当愤怒、哀伤等情绪来袭，对心房里发生的小小气血，逃避还是接纳，我的态度，真能决定解脱还是被吞噬的方向吗？
笑对那些人生不如意，究竟的方法在哪里？
禅师的妙招，或许能帮我们打开心门，让心房的景象焕然一新。
以上内容来自专辑
用户评论
- 乌龟妹宁宁
张讲师说话好像一直是微笑的。
- 2wcg3inmhtvb4wxnl123
需要多多练习！感恩讲师
- 听友58581179
听了三遍，超赞，感恩讲师！
- 1569375orjm
已经听过几遍了，每次听都有不同的感受和收获！ 尤其是听过讲师讲过的国学课以后，更能深刻体会到《幸福内心禅》的深度和实用性。 感谢讲师，感恩遇见🙏
- Elly_H
老师，这几天我加强了锻炼，早上站桩半小时➕禅坐半小时，结果人变得很烦躁！为什么？
黄庭心学 回复 @Elly_H: 烦躁来了正是练习内观的机会，多吃洁净的饮食，体内的能量干净后会有所改善
- aaron_ym
老师编辑的书哪里能买啊
黄庭心学 回复 @aaron_ym: 请加志工微信号htzchina咨询
- natsumeyang
更新啦！！！
- 1519957mvok
感恩讲师救渡人生
- 服务体现价值
感恩讲师
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太精彩了，得大自在有道可循指日可待了