【养生有道•晨光心语】颈椎不适肩中俞

肩背痛、颈椎病，按压肩中俞，这个穴位位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西，效果也很好。按压力度以感到酸胀为宜。