克服自卑、建立自信的三个步骤，让你由内而外的发生蜕变

怎么搜索不到呀，老师

我觉得我是性格比较内向的。可我朋友，跟我熟的人说我不内向。我主要是面试的时候，或者让我当着很多人的面说话，或者领导给我说话，我总是很紧张，爱脸红，脖子红。但是只要我不说话，别人不看我，我就好好的

自卑源于错误的认知导致错误的焦点从而再三受挫然后导致更严重的错误认知。自卑本质上是能力的不足，改变却是要从培养客观认知开始。充分认知自卑谁都有，多听老师课多学习，不要自我降价，多跟自己对比，目标先放小体验小成功减少受挫，看开得与不得，慢慢积累些好习惯提高执行力 、沟通力、抗压力。

培养积极思维，话题轻松的幽默性 言，行自行起来 发挥自我价值

自信人生二百年

不害怕与人单独聊天，也不害怕上台演讲，但恐惧6人以上的社交场合，十几个人聚会就插不上话。什么情况？怎么纠正？

正是自己要学习。

抛弃心中那份自卑，培养自己积极向上的的心态，不管遇到任何困难，都要相信自己能够解决问题，永远做自己命运的主宰！

很好，很实用！！！