爱自己的十一个层次

1. 爱身体，不被头脑迷惑

2. 放下抱怨和批判

3. 像个婴儿般活着

4. 多关注心，少关注外界

5. 接纳自己的不完美

6. 与高能量共处

7. 经常感谢自己，赞许自己，嘉奖自己

8. 做自己喜欢做的事

9. 作息规律化

10. 懂得拒绝别人

11. 不执著

原文摘自微信公众号《全息宇宙》