vol.016 心理干货│提升“控制力”化解“内心纠结”

主播│金哥

第二期满满的“心理干货”来啦！

“控制力”是个啥东东？心理学家做了哪些有关“控制力”的有趣研究？

控制力和压力存在着怎样的相关性？

哪些现象级热点说明了控制力丧失给人带来的强烈负面影响？

日常“内心纠结”是如何消耗你的能量的？什么是“主动忧虑”和“被动忧虑”？

重拾“控制力”化解“内心纠结”的三个步骤是什么？

“控制力”提高之后就没有压力了吗？

最后，推荐1975年电影《飞越疯人院》，一起带着问题去观影学习吧。

│参考资料│

《心理学与生活》

《社会心理学》

《改变心理学的40项研究》