警惕|强迫焦虑,你一直在自我伤害!

警惕|强迫焦虑,你一直在自我伤害!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


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用户评论
  • yh心灵自由

    感谢老师的分享!感觉很有帮助

    重塑心灵心理训练中心 回复 @yh心灵自由: 很开心能够帮助你哦~点击“订阅”专辑,就可以最快收听最新节目了