【修炼】封城的第14天我的体验…
- 笑颜321
❤️战胜恐惧最好的方式就 是做好最坏的打算，让自己忙起来！ 1⃣，接受 2⃣，每天锻炼身体，提高免疫力 3⃣，每天迎着东升的太阳做冥想 4⃣，每天看书 5⃣，写总结 6⃣，坚持化妆 7⃣，多陪陪家人，多和他们谈谈心，听一听他们内心的声音。 ❤️珍惜现在的每一个人，珍惜现在的每一幕风景！ ❤️这张疫情让我看到了本质的东西：只有健康和爱才是一切！ ❤️过好当下，珍惜一切！
- 购时尚HAPPY
据我自己的经验，人在心情不好，或心情压抑，压力大时，就会梦到已去世的人
徐熠品美学 回复 @购时尚HAPPY:
- XY形象托管初香
徐老师，平安是福！你和家人们的安好，对熠佳人们来说，是最好的消息！又能听到你的声音，好开心！
- XY形象托管初香
已经订阅直播，期待！
- 琛儿沐儿
喜欢主播，治愈系的声音🌹感恩所有的一切遇见！🙏疫情还没有完全过去，让自己忙起来，戴好口罩😷每天早起锻炼身体，提高个人身体免疫力，做深呼吸，做冥想，爱自己就是爱家人
- linda大琳
战胜恐惧的最好方式，就是让自己忙起来，当忘掉恐惧后，就会发现身边的美好；在这个阶段，我们多了时间去玩手机，看电视，然而这些玩多了，会越发觉得空虚，跟着老师一起，放下手机电视，去关注我们身边的亲人，比起物质，他们更需要精神上的理解和关心。 这场疫情，同时让我们看到了健康的重要性，与其担心，不如克服自己的惰性，自律起来，多多的去锻炼身体，上次老师的直播课，有位伙伴说，宅在家里，让她练出了马甲线，健过身的我们都知道，这需要下超大功夫，和有超强自律性！ 同时，很多文章都说，在家里，如果工作，就要有工作的样子，像真的去上班一样，来关注自己的形象，着装是件很奇妙的事情，会潜移默化的影响自己的内在想法和行为
- 乐山16
好感动！相信疫情一定会早点过去，我们一起迎来春暖花开！面对疫情，以积极的心态、智慧的方法来从容应对，来感受与家人的浓浓亲情，满满的正能量！受益匪浅！🌹🌹
- 袁QIN
疫情期间，需要做的事情就是 1正常作息、过滤掉无用的信息、不给自己添堵 2多多关注自己，多与家人沟通，照顾好自己及身边的人 3听听音乐🎵 看看书📖 把以前没时间看的电影看了……都是非常OK的呀
- Sunny_2017
治愈系的声音
卖报纸的小美女 回复 @Sunny_2017: 以前我脸上长满了痘，后面我看了一篇〔章夏手记〕博文，跟着里面教的方法做现在好了，你也可以百度搜来看下
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
引发快乐和痛苦的真正原因不是物质，也不是身体或地位，而是我们的内心。如果自己对什么都不满意、不知足，就很容易产生悲观情绪，就会很痛苦。 世间的事情繁多杂乱，我们唯有用一颗平淡温和的内心去对待，才能自在。自己的心若是简单，再复杂的事情也不会给你造成困扰。 一起保护我们安详平和慈悲的心。加油！