特别节目 | 来自心理老师的开学礼物

心理老师的开学礼物——致同学们的一封信

 做时间的朋友，成为更好的自己

我们和世界爱着你

现在你被世界守护，未来等你守护世界

亲爱的同学们：

        见字如面，非常想念，你们好吗？

        我们即将迎来2020年春季新学期的到来，这次的开学，有一些特别。因为我们暂时无法在我们熟悉且热爱的十二中校园中和久别重逢的老师们、同学们亲切地打着招呼。也无法坐在宽敞明亮的教室中听着老师在讲台上娓娓道来。突如其来的疫情打乱了我们的生活、计划，也给我们的国家带来了巨大的影响。

| 1. 新学期第一课：方法总比问题多

        与此同时，我们看到，医务工作者义无反顾的勇气，各方民众八方呼应的温暖，举国上下团结抗疫的坚定。而我们十二中的全体老师，也在这个宅居却忙碌的假期里，整合多方资源，快速学习操作，夜以继日为线上授课做准备。为了最大程度减小疫情对同学们学习的影响。虽然我们还没有开学，但其实我们的国人，我们的老师已经以身作则，给大家上了一课，这堂课的名字叫做：

         “接受现实，直面挑战，关注问题解决”

        就像一道数学题可能有多种正确的解法一样，现实生活中的问题、困难也是如此。因为，方法总比问题多。希望当你在面对困难的时候，这段经历，这句话可以给你方向和力量。

| 2. 隔空守候，我们与你同在

        希望你可以记住，你从来都不是一个人孤军奋战，你的背后是一个网络般的支持系统，你的家人、朋友、同学，还有我们十二中每一个老师。

        “岂曰无衣，与子同袍，我们一直都在，等你摔杯为号。”

        所以，当你在学习、生活中遇到你无法凭借自身力量去解决的问题时，希望你能想起，还有这么一些人，在关心你，愿意听你讲话，愿意帮助你。即使下学期，我们隔着成都的二环路、三环路甚至绕城高速，也不能阻挡我们与你一同前行的心情。

| 3. 老师也需要你的协助

        对于大多数老师来说，这是他们生平第一次通过网络直播的形式教学。虽然他们很认真和努力的在学习、准备和练习。但是教学是一个互动的过程，这个过程中学生的反馈、与教师的互动是老师反思、调整自己教学节奏、方式的重要参考依据。所以，请不要吝啬和老师互动、也不要胆怯向老师问问题。因为对着屏幕，他可能很难判断同学们听课的情况。希望你们可以和老师一起努力，好吗？

| 4. 在不确定的生活当中，把握你可以确定的部分

        这一次的疫情对我们学习的安排有着一定的影响，特别是高三年级的同学，对于后续一系列的安排有着一定的不确定性。这样的不确定性可能会让你感受到焦虑、紧张、担心，难以集中注意力，甚至影响睡眠。这样的一些反应是我们在突如其来的未知前正常的心理反应。

        重要的是，在这样不确定的生活当中，你可以确定的部分有哪些？做哪些事情可以让你更安心？

        而且，不仅仅是你在面对这个难题。全国上下与你同龄的孩子，也都面对着同样的挑战。试试把这个挑战看作一道全国性考试中难解的大题，当你面对这道大题的时候，哪些行动是对你解题有帮助的呢？

        我想聪明的你，一定可以找到答案。

| 5. 做时间的朋友，成为更好的自己

        这个世界上，最为公平的财富就是时间。你可以选择好好珍惜时间，把握当下，和时间做朋友，那么时间也会成就你，让你成为你希望的自己。当然，你也可以选择无视时间，那么时间也许也会同样忽视你，当你回过神来，好像时间过去了，却两手空空。

        我们不得不承认，我们对时间的流逝无能为力。书店的畅销书架上有着琳琅满目的“时间管理”书籍。其实，这些书从书名上，著书的方向就错了，因为：

         “需要管理的不是时间，而是我们自己”

| 6.不用着急，未来世界等你来守护

        我看到很多学生分享了这么一段话“这届高三太不容易了，生于非典，考于肺炎“。而且四川的更为不易，因为08年的时候还经历了一场大地震。经历了这么多天灾人祸，真的非常不容易，这样的灾难可能对我们的心理造成影响，甚至伤害。心理学近些年来在创伤领域的研究提出了一个新的概念，叫做”创伤后成长“，也就是说，心理学家发现，有相当一部分的人从一些很严重的创伤中复原了，甚至他们还得到了一些不同寻常的成长。有的人激发了自己过去从未想到的潜能，或者打破了过去觉得自己不行的那些自我设限；有的人发现了家人和朋友的珍贵；有的人开始致力于帮助他人……中国有句古话，”天将降大任于斯人也“。相信我们过去的经历，即使是不那么让人愉快，我们也可以从中吸收养料，获得成长，发现它的意义所在。

        同时，也能感受到同学们非常渴望能为疫区出一份力的心情，以及好像自己能做的太有限的沮丧。老师想分享给大家的是，大家有注意到这次很多奔赴前线的医务人员，很多是90后的年轻医生、护士们。他们在读高中的时候，正是汶川地震发生的时候，十多年后，轮到这批曾经少年的90后来守护世界了。我想，那时他们的心情一定跟现在大家的有很多共鸣。所以，亲爱的孩子们，不要着急，因为：

        “现在你被世界守护，未来等你守护世界。”

        孩子们，你们努力的是现在，你们创造的是未来。

        未来交到你们手上，我们大人很放心。

        孩子们，让我们一起携手努力，度过这段抗疫时期。待到春归大地，重返校园，再到C507找我们喝下午茶。