【疫情特辑01】人与微生物的生态：不能忽视你生命中看不见的存在

突如其来的疫情，伤害到了我们一些同胞的健康和生命，我们很多人的生活方式、工作方式也被迫改变。

乐观的中国人，创作出了很多宅在家里的幽默段子。

仗义的中国人，为灾区的同胞送去了物资和温暖。

智慧的中国人，在灾情面前开辟了线上的办公与交流。

幸福的中国人，宅在家里补偿了忙碌中忘记的亲情。

感谢喜马拉雅这个卓越的平台，感谢余建军先生的帮助，把我们几位讲授国学的老师聚集在一起，在中华民族这样一个特殊的时刻，为大家送上一个公益课程，希望我们大家从祖宗的智慧那里，获得战胜疫情和重新振奋的力量。

在我们很多人的常识那里，觉得微生物都是有害的；一些具有专业知识的人知道，人是与微生物共存共生的。那有人会问，既然这些微生物平时就存在于我们周围或者我们体表与体内，那为什么人在某个时刻会因为细菌病原体而生病呢？       

实际上，生病的本质——生命体内生态状况的失衡，一句话，生病来自于生命的生态失调。

【要点】

人类在自己的肉眼世界里，一直以为自己是最强悍的生命，实际上，病毒存在的历史远远长于人类、数量远远大于人类，它给人类带来的改变也远远超出人们的想象。

病毒只是一种个体微小，结构简单，没有细胞结构，由于没有实现新陈代谢所必需的基本系统，所以病毒自身不能复制，但是当他接触到宿主细胞时，便脱去蛋白质的外套。核算基因侵入到数组细胞内，借助后者的的复制系统，按照病毒基因的指令复制新的病毒。”

病毒的存在，可谓是超出想象，它可以栖息在人体内外的所有表面上。在研究人员在人体内可以观察到的任何地方，都能发现病毒的踪迹。血液皮肤肺部尿液

细菌、病毒、噬菌体、抗菌素、机体免疫力、心情、生活方式、外部环境构成了我们每个生命的生态结构。如果单纯从数量上来说，我们的身体实际上是被细菌病毒占据着，那有人会问：为什么人在很多时候是不生病的呢？

打个比方吧，天气冷了，人们会加衣服，于是人体内与体外环境就可以保持一种平衡。一个内环境，一个外环境。如果着凉了，身体内外的平衡就被打乱了，可能就会生病。白天工作、晚上休息，身体得以恢复平衡状态。如果长期熬夜，休息不好，或者再加上心情不好，那这个平衡就会出现问题，我们就会轻则不适，重则生病。

科学落后时，人们对于生病会感到恐慌，因为搞不清楚是什么力量在作怪，于是人们会用魔鬼之类的表述来形容这种力量的恐怖。随着科学技术的进步，我们知道了是细菌病毒之类的病原体导致我们生病。实际上，这是个错误的判断。生病的本质是人体生态的失调，是内在力量与外在力量之间的关系出现了逆转。

【启迪】

我们要知道生命的本质是与各种可不见的生物之间的共存，试图消灭一切微生物是一种新的愚昧。就如同生活中自私的人只为自己却没法活得好一样，人不仅仅不能在人间生活中自私，在天地间与各种其他的生命包括肉眼看不见的微生物的世界，也必须和谐共处。这是生命的重要理念。

若想保持身体的健康，就要懂得维持生命体内在及其外在的平衡，保持健康的生活方式、提升智慧、打开心胸维持与周围人的关系和谐与健康，提升修养保持阳光快乐的心情、安排好作息让生命张弛有度、不乱用抗生素等等，都是维持这种平衡的关键所在。

不要憎恨病原体、不要在生病时出现恐慌，因为这些负面的情绪本身就会搞乱自己身体的状态，就容易给病原体滋生和扩散的机会。对于一些非致命性疾病，还要感谢这种微小代价给与我们的提醒和对我们身体的调理。生病，也是一种身体的自我调理。一些传染性疾病的病原体激发了我们体内的免疫力量，让我们变得更加强大和安全。

保护好两个环境：一是内环境，一是外环境。内环境的优化来自于我们的学习与修行，没有智慧的人会经常破坏自己的内环境，就会为生病埋下种子。保护外部的自然与人文环境，也是健康之本，破坏外部环境（注意，既包括自然环境，也包括人文环境），就会为我们生病创造条件。

人类之所以为万物灵长，不是因为“自以为是的优越感”，而是因为懂得自我的克制；不是因为任性与放纵中追求纯属于自己的自由，而是懂得与万物和谐中的共生。

一切进入我们生命的人和事，都是打开的一本书卷。

善于学习的民族，才是能够快速进化的民族！

感谢一切的发生，借助于一切，最重要的是我们要觉醒，要进步！

当我们完成了这样一场战斗，当我们能够借此优化自己的生命智慧和外部的社会系统时，中华民族一定会变得更加智慧和强大。