如何中断强迫性思维
生活中，我们焦虑抑郁，都是因为我们没有办法中断自己的强迫思维，本讲座帮大家解决这个最为困扰的问题！
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用户评论
- 听友119264183
老师，心里不爱，紧张害怕，不敢坐车还有出门，还有不敢跟人沟通。怎么办
- 千影行
现在就觉得总是心慌不舒服手麻有时候打嗝心里特别不舒服。每天都不高兴发呆。我都感觉我无法工作了。是因为别人可能都觉得我不正常使我工作不了了。。或者是社会容不下我了。我不知道怎么能变好真的想不要再痛苦了。在痛苦可能也就是去死了。
焦虑症抑郁症公益课 回复 @千影行: 改变思维才能结束受苦。
- 18977533sua
姚老师如何联系
焦虑症抑郁症公益课 回复 @18977533sua: 13729912459微信号
- yh心灵自由
感恩老师！❤️❤️❤️爱你
- 北极小星
谢谢分享
焦虑症抑郁症公益课 回复 @北极小星: 欢迎你加入微信群学习：13729912459
- 勇敢的心_538
老师你是说错了吧，根据森田疗法将就顺其自然，为所当为，你说15秒中断它，控制它，其实是错的，自己的思维想法和念头是控制不住的，控制它是反抗，和它斗争，思维是不能控制的，你越控制它就是越在抵抗它
焦虑症抑郁症公益课 回复 @勇敢的心_538: 那是因为你没有掌握中断的方法。思维是可以中断的，里面就是讲了中断的方法。
- 精灵王传说
只用这个方法不吃药就可以走出来吗？
焦虑症抑郁症公益课 回复 @精灵王传说: 可以不用吃药也可以康复的。但是还需要一些别的方法配合一起。
- 海洋_nfz
老师说的很好，办法很不错。我照着做了效果很好！我的焦虑症不算严重，相信自己会慢慢走出焦虑症的阴影。
- 锦鲤花开
讲课就讲课说鸡毛念佛啊
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很棒的一位心里老师，有心里疾病的可以咨询这位姚老师，