世界上最神奇的24堂课㈡第⑩课│健康要有平常心

《健康要有平常心》

每个人都有自己的精神特性，所以必定存在着统治精神世界的基本法则，无论受重视与否，这些精神法则都要发挥作用。

结果是显性的，而原因是隐性的，因此我们常常只找到结果而找不到原因。只处理“果”而不找诱因，治标不治本。

当你刻意地去做一件事，这是显意识的结果。我们需要把它们变成自发的意识，或者说潜意识，习惯渐成自然，这些新的行动又渐渐变成了自然的习惯，继而成为潜意识，从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的转变。