为什么总觉得别人在针对自己？

谢谢老师每天都听，循环重复播放，边听边想。互联网的一端是绝望又无助的心，另一端是老师有建设性的解决办法、开导和安抚。尽管通过努力取得了世俗上的成功，内心依然是炼狱，心态严重影响生活。2020年希望让自己更加relax，更尊重自己，更平等的和自己对话

系统化的分析，沟通交流，从对方的角度，投其所好，独特的想法，有趣、开心，万能的小话题，要有智慧，自己的见解，独立思考问题能力，词汇，公众讲话，无忧。

慢慢来，对事不对人

讲的太好了哇老师！提供了好多解决方法 好温柔