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73、“回头”才是岸
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做自己的瑜伽医生
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74、冥想到底“想什么”
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73、“回头”才是岸
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72、为何要“冥想”
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71、调息术、收束法—生举固摄的“内气功”
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04:03
70、疏肝理气解思结
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69、治疗脏器下垂，打通胃经是关键
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68、瑜伽“提气功”
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67、瑜伽“补中益气”
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66、脏器下垂、源于中气下陷
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65、最佳固肾补气内功—收颔收束法
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