24一氧化碳养生之2食品不利于心血管健康的食品

【一氧化氮养生法之
2食品】不利于心血管健康的食物


避免高胆固醇和饱和脂肪的食物！


动物的肉类尽量吃食草类动物，如畜类牛、羊，不要猪，禽类鸡、鸭。


水里的吃有鳞有鱼鳍的鱼，不要吃水底的龙虾，贝壳，螃蟹，软体动物。


不要吃内脏，鸡皮，脂肪，血液。


不要吃蛋糕，饼干点心，黄油薯片等