16.2【答疑】为什么同样是强迫,他的练习效果比我好?

16.2【答疑】为什么同样是强迫,他的练习效果比我好?

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大家好,我是重塑心灵心理训练中心的刘老师,今天讲的内容是:为什么同样是强迫,他的康复效果比我好?

每个强迫症患者都希望一夜醒来如梦方醒,希望某种方式、方法让自己一下子就好了。在李老师曾经强迫、抑郁期间又何尝不是呢?又有哪一位患者不是呢?

希望是好的,但我们还是要理性、客观的看待自己的问题。幽香、倾心的梅花看似一下子的盛开,但却是经过寒冷冬季的锤炼才得以绽放,锋利的宝剑,没有经过千锤百炼,百经历磨,又怎能锻造而成。

你不需要横向跟别人比,也不需要纵向跟自己比,你就只是把每一天、每一次的练习都当做是新的开始,就只是勤奋、勤奋再勤奋的练习,这才是你的本分。

强迫症的疗愈,就是心理的改变、心灵的成长过程,我们唯有脚踏实的、勇敢的面对,沉下心来修炼这颗心,才能得以治愈。不要寄望于捷径,更不要寄望于某种灵丹妙药,能让我们一下就脱离痛苦。要清楚,成长道路无捷径。

任何的成功,都是持续不断的努力结果。蜻蜓点水式的付出,不会获得成功。我们所进行的是一项非常伟大的殊胜的功课,是关乎于我们要过一个什么样的人生。

幸福、自由、快乐、安定是每一个人根本的人生诉求,但它们来自哪里?这一切不在外在,都在我们的内在,在我们这颗心中。好好的去修我们这颗心,保持耐心,一切的美好都将像泉水一般,由心而发。

好了,观息法答疑就先到这儿,稍后,再见!


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用户评论
  • 1306018itxh

    勤奋勤奋再勤奋的练习,就会越强大!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1306018itxh: 定会遇到那个更淡定的自己!加油!

  • 酣憩

    老师我有点驼背,有什么方法可以纠正吗?思维模式都可以改变身体模式呢。

    酣憩 回复 @酣憩: 可能是自卑久了吧。

  • a哥哥a

    不管目前效果有多大,至少这是我看到过最贴近内心的话,就好像自己说出来的一样,只有经历过的人才懂。所以这是我找到的最有希望的方法,也是最认同的方法,我将会给自己定个计划,尽量接近要求来操作,希望有一天能看到自己的蜕变。

  • Elsa小窝

    成长道路无捷径