15.4【做+打卡】誓言法（第15-21天）每天聆听

1、当我害怕时，我不再去想，当我焦虑时，我不再去想，当我绝望时，我不再去想，当我有一切难过的想法和感受产生时，我都不再去想、不再去纠缠，我知道内心的安宁，无法靠头脑的“想”来获得，我只要保持平等心就行了，自然法则自会为我处理好一切。

2、我放下过去的，我不再过度关注自己状态的好坏，更不去给自己心情的变化贴标签，无论我当下是什么样的，就是什么样的，我都允许它，接受它，这才是符合自然法则的正确态度。

3、我不再设法消除任何令我感到不安、紧张、冲突的想法和感受，我所要做的就是持续的不管它、不评判它，不参与它就行了，自然法则自会为我处理好一切。

4、无论我正经历多么不好的感觉和想法，我知道它都是无常变化的，都只是我内心习性的一次次释放过程，我接受它，我接受它。

5、上天对每个人的爱，就是交给属于他的人生修炼，我正在成长。