简爱跑步法-跑后拉伸
视频可发送“拉伸”到微信公众号“陪你跑”
或访问：peinipao.cn/bbs/topic?id=14866
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用户评论
- 周丽君_73
怎么看视频 我只能听到音频
- 上官茗雪
应该再加入一些动作图片的，只有语音，不知道什么动作
吴栋说跑步 回复 @上官茗雪: 接受批评，喜马拉雅以声音为主，http://peinipao.cn/bbs/topic?id=14787 供参考
- 听友406627007
怎么看视频
- 1398516xfjx
拉伸
- 思秀的心
可以放些图片吗
吴栋说跑步 回复 @思秀的心: 可以
- aixz7n4apwspuqwalcqr
跑步拉伸后多久可以喝水，洗澡？
吴栋说跑步 回复 @aixz7n4apwspuqwalcqr: 小口喝水即可，洗澡半个小时左右后
- yjssp
跑前热身有图片吗？
吴栋说跑步 回复 @yjssp: 有，在peinipao.cn
- 超人引擎
这首歌叫什么
- 神仙伴侣在人间
吴老师好，跑前热身和跑后拉伸的动作可否配上图片？核心肌群等组织不知道在哪里。谢谢
吴栋说跑步 回复 @神仙伴侣在人间: 行
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声音不是很清楚