心灵一刻747丨那些“吃不胖”的人，才知道的六个秘密
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用户评论
- 88520ye
今天年初三，明天初四好吧
听友184248571 回复 @88520ye: de ni
- 雪雪66666
专心吃饭，细嚼慢咽（七分饱），不吃甜食，8小时饮食法（早9点至晚5点），睡眠足，巧用葡萄柚精油。
- 虚空壹修
29分钟后就是初四
- 雪雪66666
拒绝糖
- 勇攀高峰7
疫情期间还聚聚？还热闹？
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专心吃饭，吃7分饱，细嚼慢咽，少吃甜食，远离糖分，8小时饮食法，好好消息，切记熬夜，巧用葡萄柚，