名医贺岁 | 年年有“鱼”！不同种类的鱼，功效大盘点！（池晓玲）

想要年年有余，春节餐桌上怎么少得了鱼的膳食，在中医看来不同的鱼类有什么功效？

大家过年好，这里是39健康网奇妙的中医春节特别节目，八大名医闹新春，今天陪您过年的是广东省中医院肝病专科主任池晓玲，下面让我们来听听池主任怎么说吧。

【各类鱼的功效】

1.石斑鱼，味甘性平。

功效：健脾益胃、解毒杀虫，主治消化不良、痢疾、消渴、痞积、脱肛、小肠痈等病证。

2.鲳鱼，味甘性平，归经脾、胃经。

功效：益气养血，舒筋利骨，主治消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木等病证。

3.鲈鱼，味甘性平，归经肝、脾、肾经。

功效：益脾胃、补肝肾，主治脾虚泻痢、消化不良、百日咳、水肿、筋骨萎弱、胎动不安等病证。

4.笋壳鱼，是鳢鱼的一种，味甘性凉，归脾、胃、肺、肾经。

功效：补脾益胃、利水消肿，主治身面浮肿、妊娠水肿、脚气，产后乳少等病证。

5.鲫鱼，性味甘平，归脾胃、大肠经。

功效：补虚温中、健脾健胃、利水除湿，主治脾胃虚弱、少食乏力、小便不利等病证。

6.青鱼，性平味甘，归肝、胃经。

功效：益气、除烦、除湿，主治胃脘疼痛、脚气、赤目及肿痛、腰脚软弱、扁桃体炎等病证。

7.鲢鱼，性温味甘，归肺、脾、胃经。

功效：补气、温中、暖胃、利肺、利水等，主治脾胃虚弱、饮食减少、大便溏薄、肌肤无华等病证。

8.草鱼，又称鲩鱼，性温味甘，归脾胃经。

功效：平肝祛风、温中和胃等，主治肝风头痛、虚劳、呕吐、泄泻等病证。

【鱼的新春膳食推荐】

清蒸鲢鱼

材料：链鱼1条，约500-800克，姜、葱适量。

做法：链鱼洗净，去鳞及内脏，加入姜葱，蒸熟，加入酱油即成

功效：具有补益脾胃，利水消肿的功效，若有水肿时，可将链鱼与冬瓜、葱白、姜一起炖煮，吃鱼喝汤，具健脾、利水消肿的功效。