【第二天】湖水 创造思维的对立面,将快乐与悲伤融为一体并转变成内心深深的宁静

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· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发

· 以3D音乐聆听为基础,呼吸节奏训练,深夜易醒舒缓,以及多维度的正念冥思练习

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