【课前必听】2：如何完成打卡，进入一对一辅导环节

      大家好，我是重塑心灵心理训练中心的刘老师。咱们21天的自愈训练课，就要开始了，为了帮助强迫症朋友，更好的利用本课程的方法，顺利摆脱强迫症，也为了激励大家能够持续的练习，我们特意为按要求认真完成21天课程的同学，送出一份更快速战胜强迫的礼物，这个礼物就是我们老师的一对一辅导。

      在整个自愈训练课程中，想要拿到这份礼物，你需要做到以下三点：

      1、按照课程进度和要求，按部就班的完成每天的练习，不可以偷懒哦。

      2、整个课程中，我们设置了一个打卡环节，在完成当天的练习后，请在当前阶段的誓言法练习音频下，进行打卡。

      具体打卡是这样完成的：当你每天练习完誓言音频时，在该誓言音频下的评论区，进行打卡。比如：第一天练习完，就回复“第一天打卡”，第二天练习完，就回复：第二天打卡，以此类推......也就是说，你练习的哪个誓言的音频，就在那个音频下进行打卡。

      3、在完成整个课程后，将21天的打卡评论记录，进行截图，21天的打卡记录都需要带有时间，并且是不同天的时间，不能是同一天打卡好几天的内容。

      然后，添加我们助教老师的微信：csxl5566，也就是重塑心灵的拼音首字母csxl加5566，凭连续21天打卡截图，可获赠老师一对一的辅导一次，辅导内容为针对此课程的练习内容的训练评估和建议，形式为微信文字沟通。老师的课后评估和建议，为附赠内容，只作为鼓励，积极努力完整21天训练的同学，最终解释权归重塑心灵所有，如未添加老师微信，视为自动放弃此次沟通的机会。

      希望同学们可以积极认真的完成每天的练习，最终你一定会收获全新的自己。