冬令养生 | 一颗红枣好处多！养生红枣茶饮喝起来！（黄穗平）

“枣为脾之果，脾病宜食之”，红枣具体有什么好处？有哪些红枣的冬季茶饮推荐？
大家好，这里是39健康网奇妙的中医，名中医365天天天陪在您身边，今天我们邀请到了广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平主任，给我们讲讲红枣的功效和膳食。

【3款红枣茶饮】

1.红枣党参茶
材料：红枣数枚 党参10克
做法：放入保温杯里加开水泡水喝 
功效：健脾益气，养血安神

2.红枣干姜茶
材料：红枣3枚  干姜5克
做法：泡水喝
功效：温阳，健脾养血，适合脾阳虚的人群

3.红枣西洋参茶
材料：红枣3枚 西洋参5克
做法：泡水喝
功效：健脾，补血，滋阴益气不伤津，适合脾阴不足的人群