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一直在家室内跑，可能强度不够两个月只减了三斤
爱神1978 回复 @yuanhn: 要减肥太简单了。左旋肉碱十40分钟跑。
这个跑步经历跟我的很像。
一个星期就从五公里到十公里后来又到十五！后来膝盖！大小腿出现过疼痛╯﹏╰！
喜欢跑步。
好
跑步运动 心情节拍 燃脂跑 180拍
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一直在家室内跑，可能强度不够两个月只减了三斤
爱神1978 回复 @yuanhn: 要减肥太简单了。左旋肉碱十40分钟跑。