诗意日常冥想 主题：大海

这是第一次被邀请带所有人进行冥想引导~因此也是第一次试着写冥想文
JC提到我们这次会分享酒，第一只酒被称为海上的威士忌，所以就试着往海上去想去写
想记下来，于是用手机又单独录了一版，顺便试试喜马拉雅的录音功能— —
文案：
现在，请大家以一个自己最舒适的方式坐下，闭上眼睛，同时，调整你的呼吸，当你吸气，将你生活中的疲惫，紧张聚集起来，再呼出去。让我们短暂的离开喧嚣浮华，和我一起，到海边去。

听，那是海浪的声音，海鸥在天地间自在的翱翔，你深呼吸，觉得大海一望无际。想象你上一次在海边用力张开双臂，拥抱辽阔的海之美景，而这美景亦在拥抱你，且如母亲一般包容你的所有情绪。

也许你能在远处的海面上瞥见大船微弱的灯光，船上那从未踏上陆地的钢琴师1900正忘我的弹奏你隐约能听见的，熟悉的旋律。

也许你能在海边的礁石旁看见守望远方的林秀妹奶奶满怀憧憬地唱起：窗外花开，气味正香，蝴蝶飞来，对对双双。她最擅长的，是可能你也尝过的番薯浇米。

也许，你能在海岸边的天空中看见高高飞起的风筝，放飞它的，可以是无忧无虑的孩子们，也可以是决定相伴一生的情侣，还可以是想放飞梦想的你，因此，如果此时的你也愿意像风筝一样乘风飞行，那么你一定能看见的更远，也能离海的远方更近。

再次调整你的呼吸，将你所有的一切都交给包容的大海，感觉海浪在温柔的托起你的身体，随着调整，你觉得越来越放松，你听着海浪的声音，静静的和自己的身体相处一会儿，不带有任何的目的，只是感受自己的身体。

现在，将你的注意力慢慢的从海边回到现实，再次调整你的坐姿，并伸一个大大的懒腰，慢慢睁开眼睛，给身边的朋友一个友善的微笑，或是和他们打个招呼，大家好，我是02，让有趣的灵魂相遇，欢迎大家参加今晚的诗意日常文艺沙龙