睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
617.83万3.00万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
138.68万
加关注
温柔的声音,打动心灵的话语,很受益,谢谢主播
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症(摘录)
强迫症自助第一书|走出强迫症
邓云天/走出强迫症的泥潭
《走出强迫症的牢笼》郝天年
温柔的声音,打动心灵的话语,很受益,谢谢主播