【修心法门】96 试试看，放下我这个主语会怎么样？

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第九十六堂佛学修心课的修心法门。

修心的目的是为了摆脱成见。什么是成见？成见即定见，指对人或事物所抱的固定不变的看法。建立在一定的认识和价值观的基础上，而且因为认识僵化所以才导致了成见的形成。

成见就是人们脑子里的先前就已经存在的对人、对事物、或是对于某些思想表示赞同或反对的看法。这种原有的看法，成为人们思想上的一种牵制力，由于它的存在，使人除一种单纯的观点外，不能看到或注意到其它事物。和成见相关的有偏见、刻板印，这三个词的意义很接近，讲的都是人对外界的在认知上有一种惯性。

成见会影响个人对于他人的认知，会影响人与人之间的关系，是各种社会矛盾，以及民族矛盾的根源。也会影响个人的生活状态，我们很多人讲的压力，推究起来，是我们背负了太多的成见。成见的力量在于，它是不知不觉在我们的内部发生作用，我们自己往往意识不到，往往认为是理所当然的。就是在这种不知不觉、理所当然之中，成见把我们的生活带入死胡同。成见的不知不觉渗透在我们的意识里，和自我意识紧密相连，是自我的一部分。非常不容易察觉。尤其在今天传播发达的时代，成见更加变得无处不在。

当年海湾战争的时候，法国学者波德里亚写了一篇万字长文分析海湾战争，他的结论是：海湾战争是虚构的，他所说的虚构倒不是说海湾战争是假的，而是我们认为的海湾战争，都是从电视里看来的，是电视叙述产生的一个故事。而电视叙述，在波德里亚看来，是充满着各种意识形态的成见。

最近几天伊朗和美国之间的发生的事，在社交媒体上呈现的故事更加复杂，像刚才我在微博上看到伊朗革命卫队说他们袭击了美军基地，伤亡几十人，但特朗普同时在推特上哈哈一笑：炮弹是来了，但美军啥事也没有……还有各种五花八门的信息，但发布信息的这些人其实都没有去过伊朗现场，他们用各种信息碎片编制了各种故事，其实反映的是编制者的价值观和内心愿望。即使在伊朗现场的人，我看他们在社交媒体发表的东西，也往往截然相反，他们看到的往往是自己愿意看到的东西。

我们想从媒体上获得真相，好像已经完全不可能，但可以看到各种成见，可以读到各种故事，可以从故事里观察隐藏的线索。但事实上，包括我自己在内，并不会去观察，而是脱口而出，看到美军炸死了伊朗一个将军，看到信息马上就会去评论，急于去表达自己的观点。我们好像变得越来越有观点了，但离真相越拉越远了。我们并没有意识到自己的观点其实是一种成见，这些表达的观点越来越像一个监狱，禁锢我们。

所以，一定要跳出来，从更大的格局和视野去看待世界，而不是从自我意识去看待世界。那么，回到呼吸，在呼吸中平静下来，今天我们要观察的是，跳出自我意识之后，会是一种什么样的境界？

我们可以做两个习惯性的练习来体会。从现在开始，养成一个习惯，不管遇到国际大事还是家庭里的小事，先不要急于评论，而是学习去观察，去观察这件事的起因、背景等等，观察这件事背后是什么样的人性在起作用。

另外一个练习是，从现在开始，我们说话的时候尽量不要用我这个主语，试试看，当我们放下我这个主语，尽量不说我怎么样，我怎么样的时候，世界会变得怎么样。

那么，回到呼吸，在呼吸中回到整体性，在整体性中获得内心平静的力量。愿我们在这个复杂的世间，时时刻刻觉知到“身体”的无常，时时刻刻觉知到感受的无常，时时刻刻觉知到心念的无常，时时刻刻觉知到各种现象的无常，每时每刻都在平静喜乐之中。