【佛学课】96 佛学和心理学

今日金句 

今日文稿 

1.

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇。今天是第九十六堂佛学修心课的佛学课，我要和大家分享的是：佛学和心理学。

心理学作为一门现代学科，在19世纪末才发展起来，1879年德国科学家冯特在莱比锡大学建立心理学实验室，被认为是世界上第一个心理学实验室，标志着心理学这门学科的开始。心理学到底在研究什么呢？简单来说就是研究人的心理现象，心理学到二十世纪、二十一世纪的今天，已经成为一门显学，发展出儿童心理学、应用心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学，等等。

心理学作为一门学科，虽然19世纪才出现，但人类的心理现象，却是一直存在。古代的宗教、哲学里，留下了很多关于心理学意义上的思想资源。而佛学，可能是人类古代思想传统里对于心理研究最为深刻的。梁漱溟先生把佛教称为“心理主义”。梁启超先生有一个演讲，题目叫《佛教心理学浅测》，比较早地从心理学角度去看待佛教。

梁启超认为，所谓佛法的法，就是心理学。佛教里的四谛、五蕴、十二因缘、十八界等，讲的都是人类的心理。梁启超从心理学的角度，重新解读这些概念，在他看来，佛教对于人类心理的分析是极其科学的：“若就心理构造机能那方面说，佛教所研究自然比不上西洋人；若论内省的观察之深刻，论理上施设之精密，恐怕现代心理学大家还要让几步。”

这是佛学和心理学有关联的第一个层面，就是我们从现代心理学的角度去解读佛学，会有许多新的发现。前面我们讲的心理学家荣格，在这方面做了大量工作，现代心理学可以说赋予了佛学新的意义。

另一个层面呢，现代心理学确实也从佛学里得到很多启发，像荣格的原型概念，就是从佛学里得到一定程度的启发。再比如，像对于“自我意识”的认知，很多心理学家从佛学里获得营养，深化了心理学对于“自我”的研究。

自我意识是如何形成的？是心理学非常重要的一个课题。佛学里对于这个课题的探究有独特的路径，主要体现在末那识和阿赖耶识的说法，简单地说，就是末那识把阿赖耶识的一切执为自我实体，错将它认作是“我”并时刻追随其后。为什么会这样？

末那识本身带有“我执”（自我）的意识，即生来就具有我执的特性，我执又分为：我痴、我见、我慢、我爱，在心理过程中有一定次序：首先是对宇宙真相或佛法缺乏理智的了解而生无明（我痴），其次以为自己的见解必然是正确的（我见），根据这种自以为是的见解而踞傲（我慢），由此也就耽溺于自我欣赏（我爱）。

这四种烦恼环环相续、层层深入，最深一层的“我爱”，就是与末那识相应的自私心理。因此普通人和觉悟者的差异就在于末那识，我们普通人总是处于我执状态，因而有种种的妄想，因妄想又生各种造作。所以末那识对于我们普通的自我身份的形成，有着决定性的作用。末那识使得我们在视觉、听觉、味觉等各种行为中，都会不知不觉以自我为中心，是我在看，我在听。

2.

我们可以回顾一下我们在修心法门里对于八识的分析，就会发现，相对于西方心理学将自我定义为对自己的意识与觉知，佛教对自我的分析可能更为细致，更为深入本质。

西方心理学接受佛学这方面的营养，出现了超个人心理学这样的流派，在自我意识的探究方面，很明显受到佛学里末那识和阿赖耶识的影响，提出了“宇宙意识”这种新的心理学概念，这个宇宙意识其实就是阿赖耶识概念在心理学中的运用。

归纳起来，佛学对于自我意识的思考，最深刻之处体现在无我这样一个概念。无我不是没有我，而是自我是五蕴和合而成的幻像，自我是真我和假我的统一。这个理念对于现代心理学的启发很大。

另外，在心理治疗方面，在欧美流行了很多年“正念疗法”，直接借用了佛教里正念的理论。正念是佛教最基本的修行方法，八正道之一，也是禅修的基本方法。在1980年前后，西方生物学家和禅修者卡巴金等人，通过借鉴韩国禅宗和南传佛教内观禅的这种方法，根据西方文化资源整合，发展出著名的正念减压课程。之后一些心理学家将正念练习整合抑郁治疗而发展出正念认知疗法，同时也有美国心理学家杰克·康菲尔德创建的磐石禅修中心，杰克·安格尔等在禅山禅修中心做的各种禅修教学等等，都是现代心理学对佛学修行方法的借鉴。

正念在当代的发展和成就为心理学界、医学界等相关学科所关注，据ISI的统计，以“正念”为关键词或出现在摘要中的搜索，相对支持“正念”运用有效性的科研成果在2000年后突然呈现几何数的增长，而这些科研效果也推动了正念在社会各界的普及。

这是佛学和心理学相互关系的一个大概情况。当然，关于佛学和心理学之间的关系，我们也要注意到三点：第一，西方心理学对于佛学的吸收，是比较笼统的，他们对于佛学里各种流派的区分不太容易察觉；第二，心理学和佛学在本质上是不同的，心理学是二元论，而佛学是一元论；第三，心理学是偏于研究和应用的，应用方面是偏于治疗的，但佛学是偏于修行的，在应用方面是偏于治愈的。最后，心理学总的来说属于科学范畴，而佛学属于宗教范畴，是两个不同范畴的东西，有各自的功能和逻辑。

那么，今天就讲到这里，下一节课我会大家分享：佛学和科学。祝大家有平静喜乐的每一天。