2019-734期：断舍离，是最好的自律

最近在抖音上，有一个话题很火，那就是断舍离。

在这个话题下面的视频，播放量已经接近400万次。

物品太多是生活的一种负担

其中有位博主，拍摄了一段丢弃家里无用东西的视频，竟然获得了110万高赞。

网友纷纷评论表示：从她身上看到了自己的身影。

羽仔本来只是感到家里空间越来越小，所以想来一次杂物清理。

没想到开始清理之后才发现，竟像搬家一样“隆重”，东西真的太太太多了吧！

两个拖把和桶，是看电视购物促销买回来的，然而一直放在洗手间，一次也没用过。

因个人喜好而购买的手机壳，不知不觉竟有了一大堆，都是换了一次之后就没有再使用过。

抽屉里乱七八糟的杂物，最杂乱的就是一堆数据线，清理后发现快有十几根了。

每次购物带回来的袋子，觉得漂亮就放在家里，以为会有用，然而一直在角落里吃灰。

逛商场时贪便宜买的杯子，买回来之后就没用过。

每次生病都拿了一堆药，以为以后生病了可以吃，但全都过期了。

厨房里乱到不堪入目的橱柜，各种发霉的杂粮和未使用的调料堆积在一起，还看到几只虫子……

当然，最主要的还是衣物。

以为会穿到的、会搭配上的衣服，挂起来后一次也没有再穿过；

促销买的一大堆单品，吊牌都没剪掉；

还有各种根本用不上的赠品……

当她全部清理完时，不要的杂物竟然足足占据半个家的大小，简直超乎想象。

其实我们很多人都和羽仔一样，很多物品总想着以后会用得上。

看到好看的东西，碰到打折促销，总是控制不住欲望，买买买。

可事实却是，越买越多，越存越多，占据了家里大量的空间，可能用到的不到十分之一。

而且多余的物品反而成了生活的拖累，繁重的压得人喘不过气。

所以说，每个人都需要断舍离，都需要减法生活。

减法生活

控制自己的欲望

断舍离，是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

断=断绝不需要的东西，舍=舍弃不需要的物品，离=脱离对物品的执着。

它的宗旨是，使人重新审视自己与物品的关系，舍弃对生活无用的物品，从关注物品转换为关注自我。

曾看过一则新闻：

“某女子4年间，挪用公款近200万，狂买1000多只口红等奢侈品！”

最终，东窗事发，因为无法归还侵占的公款，只得锒铛入狱。

更夸张的是，这么多口红、香水她几乎都没用过，就一小部分顶多用过一两次，香水连盒子都还未拆开，满柜子的衣服，也都是全新带标签的。

从心理学角度讲，这种疯狂购物行为，其实就是典型的“强迫性购物行为”，无法控制自己的购物欲望，疯狂消费，不考虑后果。

断舍离究竟是什么？只是让我们扔掉占空间的东西吗？

并不是，断舍离是教你减轻自己的欲望，是教你找回自己。

《断舍离》作者山下英子曾指出：

表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。

我们拥有多少东西不重要，甚至我们想要拥有多少东西也不重要。

重要的是，我们是否能在物质中坚守本心，在纷繁物欲中保持快乐。

控制欲望，不做失控的奴隶。

回归简单的心灵，学会减法生活。心没有枷锁，才会拥有真正的快乐。

人生断舍离

化繁为简方得内心淡然

看《我是歌手》时，有一个片段让我印象深刻。

当时李荣浩找到李健交换手机号码，没想到李健用的却是老款诺基亚手机。

而且他还曾说过自己从不用微信，别人找他都是打电话或者短信。

他是这样解释的：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

人生也应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱你的本心。

后来李健因为《我是歌手》又火了，可他却更爱惜自己的羽毛，很多采访、综艺都被他直接拒绝。

有一次，被拒绝的主办方问他原因时，李健云淡风轻地回答道：“那天下午我正好要去健身。”

还有一个酒厂以百万的价格来邀歌，李健也很干脆的拒绝了，他说：“我不喝白酒，对白酒没什么感情。”

如今的社会，太多的欲望，太多的诱惑，让我们的心蠢蠢欲动。

这些诱惑却没有带给我们快乐和幸福，反而让我们患得患失，徒增烦恼。

老子说五色令人目盲，正是这个道理。

太过于繁杂的事物，太多的选择，往往让人什么都看不到。

看不到眼前的事物，更看不到自己的心。

如果一个人连自己真实的心都不知道，那么又怎能过好生活呢？

怎么追寻最初衷的快乐和幸福呢？

李健曾说：

“我想保护自己的时间，我只愿意做一个知识分子，一个音乐知识分子。”

对人生断舍离，化繁为简，才能看清自己的内心，从而找到自己的人生路。

感情断舍离

放下执念才会清风徐来

感情婚姻中，同样需要断舍离。

前段时间，林志玲结婚了，一同上热搜的还有言承旭。

有网友翻出2010年林志玲参加《快乐大本营》的视频，当时何炅念了一段言承旭在写真里写给她的一段话。

舞台上的林志玲双目含泪，情难自持，让人心疼。

两个月之后，言承旭也去了《快乐大本营》，看到林志玲红眼落泪视频的他，同样满脸的落寞。

感情中最忌的就是执念。

对自己永远要被捧在手心的执念，对浪漫形式的执念，对他人期盼的执念，对婚姻必须幸福的执念。

为什么他没有说“我爱你”，为什么他没有回我微信，为什么他没有理解我……

一旦有了执念，便会夺走我们的自由，控制你的喜怒哀乐。

婚姻是底线之上，退一步海阔天空的艺术。

如果你不再问自己“我幸福吗”，你就是幸福的。

你的眼睛应放在每一天的生活：

快乐地照顾花草，欣赏孩子微小的进步，感恩丈夫提醒你带钥匙，感谢办公室，它为你提供婚姻避难所。

对感情婚姻做好断舍离，脱离不必要的形式，断却内心的执念，你会走的既轻松又幸福。

山下英子在《断舍离》中说的：

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。

丢东西只是初级阶段，清扫内心才是真正的高级。

不念过去，不畏将来。

将自己的生活变得简单、淡然、从容，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。

你将发现，人生焕然一新。

有书君语：一直倡导终生学习的有书君今天给大家送福利了啦。2019年最值的读的52本高分畅销好书，免费领取。私信回复“福利”可免费领取。限时福利，先到先得哦~~~