负面情绪很可怕？你恐怕被误导了！
用科学的方法治愈心灵，帮你成为自己的心理医生。
负面情绪过多，确实会影响到我们的正常生活和工作。那么当我们面对负面情绪和生活中的种种压力时，该怎么办呢？
今天的节目将会为大家讲到，欢迎收听~
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- 1772941scrj
问题是向谁发泄呀，不可能是向人发泄吧
高情商心理课堂 回复 @1772941scrj: 负面情绪的处理可以有很多种方式，找到适合自己的那一种就好，如果需要帮助，可以添加我的助理lianaichengzhang015
- 俞美雪
如意老师您好！由于常年累月工作上的压力和生活的压力（孩子高三，紧张学习阶段），导致我时常存在负面情绪，另外我是一个易胖体质的人，人属于微胖，一直以来特别渴望人能瘦下来，但是每次遇到比较大压力就克制不住自己，暴饮暴食，之后就会体重上升，然后又导致新一轮的负面情绪，然后又开始减肥，就这样，体重周而复始，永远达不到目标，为了减肥，吃饭不规律，平时跟家人一起也没有好好吃饭，我的这个状态已经持续了好几年了，都影响到家人和孩子了，我该怎么办？
高情商心理课堂 回复 @俞美雪: 亲爱的，可以添加我小助理vx: lianaichengzhang022 寻求帮助解决哦
- 听友209409630
主播讲的很好，真正细致的说出了怎样面对负面影响，怎样对待处理负面影响。
高情商心理课堂 回复 @听友209409630: 感谢收听~ 会继续努力哒，记得关注我哟~
- 听友325563938
祖先也都有不安恐惧焦虑忧愁害怕，但是也有兴奋轻松高兴刺激压制等正面情欲！每个人都有跨不过想不开甚至影响一生的负面关系，所以心理治疗是必要
高情商心理课堂 回复 @听友325563938: 有了负面情绪，怎样正确的调整自己是很关键的
- 听友304296773
负面情绪后怎么办
高情商心理课堂 回复 @听友304296773: 每个人的负面情绪都不一样，负面情绪对人来说也是有意义的。同样，了解自己的负面情绪也是了解自己。认知负面情绪其实是一个系统性的过程，如果感兴趣的话，可以添加微信：lianaichengzhang015，找如意老师聊一聊
- 听友223394327
如何避免内心言语呢？
高情商心理课堂 回复 @听友223394327: 亲爱哒，可以添加老师小助理的微信，寻求帮助解决哦：lianaichengzhang001
- _迟遇o
老青听过的节目，我也来看看
高情商心理课堂 回复 @_迟遇o: 哈哈哈，欢迎欢迎
- 1788955vgdj
请问一下，我总是感觉心情不好，而且特别爱睡觉，记性差，精神状态不好，这是我的负面情绪导致的吗
高情商心理课堂 回复 @1788955vgdj: 你好亲爱的，你可以回忆一下具体是什么原因导致的心情不好呢？负面情绪其实也是有事件的起因的，你是从什么时候开始这样的？是发生了什么事儿之后变成这样的？这个才是最重要的
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觉得活着好累生活没有希望
高情商心理课堂 回复 @种花家的突击兔: 谁不是呢，但只要活着我们就可以找到自己更多活着的价值和意义