【养生有道•晨光心语】冬季养生“四不做”

培元固本，会有好的来年。

自2015年起，我开始运动，晚上不再熬夜；自2016年起，我每天听《道德经》，白天适量运动，晚上不熬夜！

该冬眠了，早睡晚起养精蓄锐

梧桐老师，元旦快乐。

新年快乐，身体健康，万事如意。

培元固本，会有好的来年。该冬眠了，早睡晚起养精蓄锐

老师早安☀️

👍

你说的也不一定是正确的，你在逗我还是吓我

冬季四不做：不做剧烈运动，不做熬夜之人，不要忧心过度，不洗冷水澡。