睡前必听：不失眠的秘密！（好睡眠催眠心灵疗愈）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 1893117jrxr
静坐和静卧法是吗？关心法足什么意思？
重塑心灵心理训练中心 回复 @1893117jrxr: 观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪自我平衡也是净化内心的作用。
- 紫色梦_z8
以前听这个节目的时候，音乐很美，解说声音轻，一听就有睡意。最近听着音乐太小了，这样显得解说声音不及以前轻了，感觉人很清醒
- 狐女囧囧
睡着就做梦，有什么好的办法吗？
- 听友205861674
废话太多了，应该直奔主题嘛。
- 1534893ytfr
振动频率再强化一下
- 1363237muzg
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虽然讲的重点很短，但是讲的每段只要能深入大脑内心的几个点～也是福恩～感恩啦
重塑心灵心理训练中心 回复 @营养美味: 感恩！