146.什么是“活在当下”

（问）现在人常说要“活在当下”，我觉得这句话不应仅仅是字面上的涵义。法师，您能从佛教的角度谈谈吗？

（答）好的。

（问）我的一个朋友常常这么对我说，要活在当下，今朝有酒今朝醉。我觉得这句话不对，可是又说不出哪里有问题，请法师指教！

（答）这种说法，只是用“活在当下”为自己及时行乐找一个借口而已，并不是这句话真正的意思。“当下”是有前因与有后果的，它建立在我们今生的生命经历之上，也建立在过去无数生、无数劫的基础上，所以“活在当下”并不是指活在当下这一刻的情绪和感受中，忘记过去、不顾未来。

（问）“过好当下”就是只管把手头上的事做好吗？

（答）许多人把“过好当下”理解为只管当下一刻，这个理解不能算错，但必须要有前提。前提就是，人要知道走在什么路上，朝什么方向走，然后安住于当下一刻才有意义。如果没有目标，浑浑噩噩，只看到现在，只追求眼前一点快乐，那不叫“活在当下”，也很容易后悔。

（问）佛法说要活在当下，您为什么又说在现在与未来之间要选择未来？

（答）活在当下，就是时时刻刻都知道自己在做什么，知道自己所做的一切对于未来有什么意义，知道自己正在做的事情与生命的整体方向是一致的。活在当下，绝不等于“只为现在活着”。

（问）可如果不回忆过去展望将来，那就什么也做不成了，回忆与规划算是正念吗？

（答）过去的经历，可以给我们经验；对未来的规划，可以给我们方向，回忆和展望都是必要的，修行人也要做年终总结、新年规划等等。重点在于：经验与方向，都要作用于“现在”才有用，所以，安住当下就是以现在为重点，同时包含了过去与未来。

（问）我把我的前半生搞砸了！我的后半生还有希望吗？

（答） 有没有希望，看自己现在在做什么。

（问）法师，我们该如何活在当下呢？

（答）活在当下，面对当下，珍惜当下。不要活在过去，也不要为未来还没发生的事担忧，做好当下。对待回忆，就像是马桶冲水，一摁，就这么简单。不要因为早已不存在的过去，让今天成为“明天无法排遣的遗憾”。世上的事没有“如果当初”，接受现实，立足当下，不要让未来后悔。眼前能做的尽力去做，眼前做不到的勇猛发愿。佛法说，每一念都是关键点，人生就在于每一个“当下一念”。

（问）修学者对过去及未来应如何如理思维?

（答）对过去要“空观”，过去已经杳不可追；对未来要“假观”，未来是不确定的，取决于现在的努力。不要停留在过去，昨天吃的饭不能解决今天的饥饿；不要幻想于未来，未来就是当下的延伸。

（问）“活在当下”到底是什么意思呢？

（答）“活在当下”是对治法。

有很多人好高骛远，只喜欢幻想，而不肯踏踏实实做小事；

有很多人悔恨或怀念过去，空自嗟叹，却浪费了眼前时光。

所以，活在当下的真正意义是让我们珍惜和善待此刻的时光，好好努力。

（问）哦，我明白了，谢谢法师的指导！

（答）阿弥陀佛！